音频文字稿：你好，这个其实相互之间都是有影响的，当你的心情很低落之后呢，一定就会导致记忆力下降。而记忆力下降之后呢，可能会影响到你的心情，那么会导致心境变得会更加的低落，所以两个人两者是会相互影响的，那这种情况下呢，可能就会导致形成一种恶性的循环。那么怎么办呢？那我们就需要。更好地去调整一下自己，就是当我们记忆力下降的时候呢，我们更多的不要去过多的去责备责怪自己，而是要更好的去关注自己，有的时候当我可能加强这个记忆的时候，也会记住东西，然后逐渐的去建立这份自信。然后更多的呢是我们很多时候呢，去要调整一下自己的心态，会更多的去关注积极的东西，让自己的心态变得更加阳光。那么这个心境呢，也会慢慢的去提升，那更多的呢，会把压抑的这些情绪呢倾诉出来。或者，我们通过运动的方式更好地让自己变得放松。

记忆力差可能跟情绪有关，当人在紧张焦虑情绪下，就会表现出记忆力差的现象。所以要找到根源，才能采取办法。

音频文字稿：你这些情况可能有抑郁的。呃，倾向。建议你到。医院去查一查。那些。呃。医院的心理科啊，精神科什么的。看一看以后就就会知道是不是抑郁。如果不是抑郁的话，可以找老师来心理疏导一下。疏解一下情绪，如果是抑郁的话，按照老师。按照医生的要求啊，按照医生的要求。治疗吃药啊心里。寻那等等。