你好，感谢你愿意分享如此深刻的心声。你目前正经历着极大的痛苦与困惑，婚姻中背叛带来的伤害让你感到孤单、失望甚至绝望。你的描述让我感受到你对这段关系的期待与失落，也看出你对自己的身体健康和情感需求非常关心。 面对这样的情况，首先要认识到你的感受是完全合理的。被伴侣背叛，不仅伤害了信任，也动摇了自尊心和安全感。你提到她在医院工作，却没有陪伴你去看病，更频繁地与情人约会，这让你觉得被忽视和不被珍惜。这些都是关系中严重的问题，需要认真面对。 从实际角度来看，继续维持一段充满背叛和伤害的婚姻，是否还能带给你真正的幸福和内心的平静？有时候，离开是一种自我保护，也是为了寻找更健康、更尊重自己的生活方式。另一方面，如果你还希望修复关系，也需要双方的努力、沟通与改变。 我建议你可以先关注自己的身体和情感需求，考虑寻求专业心理咨询帮助，帮助自己理清情绪、增强自我价值感。同时，面对婚姻问题时，可以尝试与伴侣进行一次坦诚的交流，表达你的感受和需求，看她是否愿意为这段关系做出改变。 最重要的是，要照顾好自己，让自己在这个过程中得到支持和关爱。请问，你觉得最让你难以释怀的是什么？在未来，你希望自己能找到什么样的幸福和安宁？

你好，非常感谢你愿意分享你的心情和困境。你的情况确实非常复杂，也令人感到痛苦和无助。在面对伴侣出轨、婚姻危机以及身体健康的挑战时，保持内心的平静和理性的判断尤为重要。 首先，关于婚姻是否继续的问题，这是一个深刻而个人的决定。根据认知行为疗法（CBT），我们可以尝试理清自己内心的真实感受和需求。问问自己： - 你在这段关系中最需要什么？是信任、安全感还是尊重？ - 这段关系是否还能满足你的基本需求？ - 你是否还能原谅过去的伤害，或者这份伤害已成为无法逾越的障碍？ 其次，从情绪管理角度来看，面对背叛和失望，情绪波动是正常的。建议你尝试一些正念冥想或呼吸练习，帮助自己在情绪激动时找到片刻的平静。例如，每天花几分钟专注于深呼吸，将注意力集中在当下，这可以减轻焦虑和愤怒。 再次，关于身体健康和照顾自己。你提到身体不好，建议优先关注自己的健康。可以考虑寻求专业医疗帮助，同时也可以尝试一些放松技巧，如渐进式肌肉放松或冥想，以增强身体与心灵的连接。 最后，面对婚姻中的背叛，心理咨询也是非常有帮助的。专业的心理咨询师可以帮助你梳理情绪、提供应对策略，并协助你做出符合自身价值观的决定。 总结一下： - 先关注自己的身体和心理健康，确保自己得到必要的照顾。 - 理清自己的需求和底线，慎重考虑婚姻的未来。 - 利用冥想、正念等方法减轻压力和焦虑。 - 如果可能，寻求专业心理咨询帮助，以获得更全面的支持。 我相信，无论你的决定如何，都值得被理解和尊重。请记住，照顾自己，是走出困境的重要一步。如果需要，我也随时愿意提供更多支持和建议。

我听到你现在心里感到非常痛苦和失望，你在婚姻中经历了很多背叛和孤独，尤其是你对伴侣的不忠和她对你的忽视，让你感到被伤害和无助。你的身体不好，却得不到她的关心和陪伴，这让你觉得非常孤单和无助。你希望有人理解你的痛苦，也许还渴望得到一些支持和关怀。 我想确认一下，你目前最需要的是什么？是希望被理解、得到支持，还是希望找到一种方式来照顾自己，或者考虑未来的方向？你的感受很真实，也很重要。 从你的描述来看，你的需求包括被尊重、关心、信任以及安全感。这些都非常合理，也值得被满足。也许可以考虑与值得信赖的朋友或专业人士谈谈，表达你的感受，寻求一些情感上的支持。同时，也可以思考自己真正想要的未来，是继续坚持还是寻找新的开始。 你愿意分享一下，你在这个过程中最希望得到什么样的帮助或支持吗？或者，有没有一些小的步骤，是你觉得可以开始为自己争取一些关爱和照顾的？