你好，非常感谢你愿意分享你的心情和困扰。你提到你在尝试与这位朋友建立联系，感受到他的人很好，也很想与他成为朋友。然而，你也发现自己对他的某些行为产生了不满甚至生气，这让你感到困惑和烦恼。你希望在新学期开始前解决这个问题，不想让过去的事情影响到你们的关系。 我能理解，你可能在交朋友的过程中感到既期待又担心，尤其是在面对一些让你不舒服的行为时，内心会有矛盾和不安。这是很正常的反应。你希望能够处理好这段关系，让自己在新学期里轻松自在。 或许，你可以试着从理解对方的角度出发，看看他可能有什么样的考虑或原因，比如他要等人可能只是出于习惯或者当时的情况，而不是故意忽略你。同时，也可以表达你的感受，比如告诉他你曾经因为一些行为感到不开心，但又希望彼此能更好地理解对方。 建议你可以找个合适的时机，坦诚而温和地跟他沟通，表达你的想法和感受，也听听他的想法。这样不仅能减少误会，还能增进彼此的了解。 在新的学期开始之前，你可以试着整理一下自己的想法，明确自己希望这段友谊变得怎样，同时也允许自己接受一些不完美的地方。友情需要真诚和包容，相信你的善意会帮助你们建立更稳固的关系。 最后，我想问问你：你觉得自己最希望这段关系变得更好的是哪些方面？或者，有没有什么特别的话，是你想对他说的？

你好，非常感谢你愿意分享你的心情和困扰。你提到自己很在意这个朋友，也希望能和他继续保持良好的关系，这显示出你对友谊的重视。你也提到自己对他的一些行为感到生气，尤其是在体育课上的事情，这让我觉得你可能在处理自己情绪时遇到了一些挑战。 我想了解一下，你觉得自己为什么会对他的一些行为产生这么大的反应呢？是因为你觉得被忽略或不被理解，还是觉得他的行为影响到了你们之间的关系？或者，有没有其他一些细节，让你觉得这段友谊变得有点复杂？ 同时，你提到希望在新学期开始前解决这个问题，避免它影响到你的心情。这是个很积极的想法。你有没有尝试过和他沟通一下你的感受？或者，你觉得自己在表达这些感受时会遇到什么困难呢？ 我非常理解你希望改善关系的心情，也愿意陪伴你一起探索这些感受，找到让你感觉更舒服、更自在的方法。你愿意和我分享更多关于你们相处的细节吗？这样我可以更好地帮助你。

你好，非常感谢你愿意分享你的心情和困扰。你在面对朋友交际时遇到的困惑，是许多青少年都会经历的正常阶段，说明你对人际关系很在意，也希望建立真诚的友谊。下面我为你分析一下这个问题，并提供一些建议，希望能帮助你更好地调整心态，改善与朋友的关系。 首先，**认识到每个人都有自己的个性和行为方式**。你的朋友可能有自己的节奏和想法，像他在体育课上选择等待别人，可能只是他的习惯或偏好，并不一定代表他不关心你或者你们之间有问题。这是理解人际关系中非常重要的一步。 其次，**避免过度解读对方的行为**。当我们对某些行为感到生气或失望时，很容易陷入负面情绪，影响我们的判断。可以尝试用“认知重构”的方法，告诉自己：“他的行为可能有他的原因，我不能仅凭一次或几次就下结论。” 另外，**沟通是解决误会的关键**。如果你觉得还想继续和他保持良好的关系，可以选择在合适的时候坦诚地表达你的感受，比如说：“我有时候会因为一些事情感到不舒服，是不是我理解错了什么？”这样既表达了你的在乎，又为双方提供了沟通的渠道。 此外，为了帮助你缓解情绪、减轻压力，可以尝试一些放松和调节的方法： - **深呼吸练习**：遇到不愉快的事情时，做几次腹式深呼吸，有助于平复情绪。 - **正念冥想**：每天花几分钟专注于呼吸或身体感觉，把注意力集中在当下，减少对过去或未来的担忧。 - **写日记**：把自己的感受写下来，有助于理清思路，也可以发现自己内心真实的想法。 最后，要记住：人际关系需要时间和耐心去经营，不要太苛责自己，也不要急于求成。新学期开始了，这是一个新的开始，你可以试着以开放、包容的心态去接触新朋友，也可以主动找机会和那位朋友多交流，了解彼此的想法。 我相信，只要你保持真诚和耐心，你一定能建立起更加健康、愉快的人际关系。如果你觉得需要更系统的指导，也可以考虑找专业的心理咨询师进行一对一的辅导，他们会根据你的具体情况制定更贴合你的方案。 祝你新学期顺利，也希望你能早日释怀，快乐成长！