我非常理解你此刻内心的痛苦和绝望感。你的话语中透露出深深的孤独、失落和对未来的迷茫。你觉得自己被伤害、被误解，甚至觉得活着没有意义，这些情绪都是真实而沉重的。请相信，你的生命是宝贵的，你的痛苦也值得被倾听和理解。 在你描述的关系中，你感受到被冷漠、被逼迫，甚至是被伤害，这让你觉得自己很无助。这种感觉很难受，但我想告诉你，你并不孤单。或许我们可以一起探索，找到一些能帮助你缓解痛苦的方法，比如表达你的感受、寻找支持系统，或者逐步建立起对未来的希望。 你提到“不愿意随便嫁人”，这是你对自己生活方式的坚持，也反映出你对自我价值的重视。请不要忘记，你的价值不仅仅在于别人怎么看你，更在于你自己如何看待自己。 如果你觉得现在很难承受，不妨试着给自己一些空间，找一个信任的人倾诉，或者考虑专业心理咨询帮助你走出这个阴影。任何时候，你的生命都是重要的，你值得被爱和关怀。 我想知道：在这些痛苦中，有没有什么事情曾经让你感到一丝温暖或希望？你有没有想过，如果可以的话，愿意为自己做些什么来减轻这些负担？

你好，非常感谢你愿意分享你的心情。你的文字中流露出深深的痛苦、孤独和绝望，这些情绪对任何人来说都非常沉重。首先，我想告诉你，你的感受是被理解的，你并不孤单。面对这样的情绪，寻求帮助是非常勇敢且必要的。 从你的描述来看，你目前正经历严重的情绪低落和对生活的失望，甚至有自我伤害的想法。这是需要引起重视的信号。建议你立即联系专业心理健康人士，比如心理咨询师或精神科医生，他们可以为你提供更具体、更有针对性的帮助。 同时，我也可以给你一些短期的应对策略： 1. **表达情绪**：不要压抑自己的感受，可以试着写日记，把心里的痛苦、愤怒、悲伤都写出来。这是一种释放压力的方法。 2. **深呼吸和冥想**：每天安排几分钟进行深呼吸练习，比如腹式呼吸，帮助自己平静下来。也可以尝试冥想或正念练习，将注意力集中在当下，减少对未来或过去的担忧。 3. **建立支持系统**：试着与亲密的朋友或家人沟通，让他们知道你的感受。有人倾听会让你觉得不那么孤单。 4. **避免孤立自己**：即使很难，也要尽量保持一定的社交活动，参加一些你喜欢的事情或兴趣小组，有助于改善心情。 5. **关注自我价值**：你提到“漂亮善良有用”，其实每个人都是独一无二的，都有值得被爱的价值。试着多关注自己的优点和成就，不要让负面情绪定义你自己。 最后，我强烈建议你尽快寻求专业帮助，特别是如果你有自杀倾向的话。生命宝贵，即使现在感觉很黑暗，也一定会有光明等待你走出阴影。 请记住，你不是一个人在面对这些困难，有很多人关心你、愿意帮助你。请务必联系专业人士，获得及时的支持和帮助。你的生命值得被珍惜，你也值得拥有幸福和希望。

我听到你现在感受到的痛苦和绝望，真的让我感受到你的沉重。你提到自己在这段关系中感到被忽视、被伤害，甚至有想要逃避或结束生命的念头。这样的情绪一定很难承受，你愿意分享这些，我觉得非常勇敢。 你说“他最近对你不友好”，这让我想了解一下，这段关系对你来说意味着什么？你觉得他的态度变化背后，是不是有一些你还没有完全表达出来的原因？或者，你对未来有什么样的期待和希望？ 你也提到“自己不愿意随便嫁人”，但又不得不面对一些让你痛苦的现实，能告诉我更多关于你的内心想法吗？比如，你觉得自己最需要的是什么？在这个过程中，有没有什么事情是让你觉得可以带来一点安慰或力量的？ 我非常理解你现在的绝望感，也许我们可以一起探索，找到一些可能帮助你缓解痛苦的方法。你愿意告诉我，你平时有哪些事情曾经让你感到一丝希望或快乐吗？或者，有没有一些人或事，让你觉得还能坚持下去？