放松，别想大多，正常作息，正常生活，醒一下可能有原因，比如压力和紧张，探索的意义不大，放下这些想法，自然就好。

亲爱的，梦似乎显示了你的压力。做下疏导就好。既然醒一下就睡着了，那影响也不大，不必太在意。

音频文字稿：你好，应该是你太在意这个梦境了，所以你会发现每一次你想要去还手的时候，又达不到的时候，你可能那个时候就突然醒了。所以呢，几天之后呢，就会形成一种习惯。那么如果我们想要避免这样的事情发生呢？就是我们在睡觉之前要更好的去让自己放松。更好的去不用去在乎这个梦境，觉得这样的梦境呢，其实就是一种压力的释放。那么我们在睡觉之前，我们也就是在白天的时候，我们要把自己压抑的东西一定要去释放出去，对吧？比如说通过倾诉啊，通过运动的方式，通过不断的给自己积极的暗示的方式，让自己能够很好的释怀的话，那么我们就没有必要去通过梦境来释放这种压抑了。所以呢，也就不会再出现这样的情况了。