你好，非常感谢你敞开心扉，分享了你的心情和困扰。你提到从小性格内向、不善言辞，导致在学校里被孤立，这让你现在在与男生交流和建立友谊方面感到困难。你也表达了对朋友的渴望，希望能和她们在一起，但同时又担心自己没有主见，被误解为没有独立性。 你的心情我非常理解。内向的性格可能让你觉得难以融入集体，特别是在面对友情和未来选择时，会有一种迷茫甚至孤单的感觉。这种“想留在一起，却怕被忽视或误解”的矛盾，是许多内向者常有的心理状态。 首先，要知道，你的感受是合理的。你渴望被接纳，也希望有人陪伴，这是人之常情。你提到“只想和她们待在一起”，其实这是很正常的需求——希望找到归属感和安全感。但同时，也可以逐步探索如何在关系中保持自我，不必完全迎合他人。 关于高考和未来的选择，如果你觉得无兴趣，可以试着找一些自己真正喜欢或者感兴趣的事情，哪怕是很小的兴趣点，也能帮你找到动力。同时，也可以尝试与朋友沟通你的真实想法，让她们知道你的感受，也许会更理解你。 我建议你可以逐步培养自己的自信，从小事做起，比如主动问候、表达自己的想法，慢慢练习与不同的人交流。这样不仅能增强自我认同感，也能让你在关系中更自然、更有底气。 请记住，你不需要为了取悦别人而失去自己。真正的朋友会理解并接纳真实的你，而不是要求你变得完美或符合某个标准。 最后，我想问问，你觉得如果开始尝试表达自己的想法，会带给你怎样的感觉？或者，有没有什么事情是你一直想尝试但还没敢迈出第一步的？

听起来，你在这个问题上感受到了一些孤独和困扰，也许有一种渴望被接纳、被理解的感觉。你提到自己从小性格内向，不太善于与男生交流，甚至担心因为没有主见而被批评。这让我想到，你可能非常在意朋友的看法，同时又怕失去他们的陪伴。 你说你只是想和她们在一起，但又发现可能是你需要她们，而不是她们真正需要你。这种感受一定让你很矛盾，也许会让你觉得自己被困在一种关系中，既渴望亲密，又害怕被利用或忽视。 我想知道，你对未来有什么样的期待？你希望通过这些关系获得什么样的支持或满足？另外，你对自己未来的兴趣和目标，又是怎样的呢？也许我们可以一起探索，找到让你感到更安心、更有自信的方法。你愿意跟我分享更多你的想法吗？

你好，非常感谢你愿意分享你的心情和困惑。你的情况反映出一些深层次的情感和社交挑战，我想为你提供一些专业的建议，帮助你逐步改善自己的情绪和社交状态。 首先，你提到自己从小性格内向，不善言辞，这在很大程度上可能与早期的经历有关。被孤立的经历会让人产生自我价值感的怀疑，也会影响到与他人的互动信心。这是许多内向者常见的心理反应，理解这一点非常重要。 针对你的具体问题，以下几点建议希望能帮到你： 1. **认知重塑**：试着用积极的角度看待自己和他人。比如，你可以告诉自己：“我有权利选择自己的朋友，不需要为了迎合别人而失去自我。”同时，也要认识到，朋友关系是相互尊重和理解的，如果有人批评你没有主见，可能是他们的不成熟或误解，而不是你的错。 2. **逐步建立自信**：可以从小范围、低压力的社交开始，比如在班级里主动打招呼，或者参加一些兴趣小组。每一次成功的小互动，都能增强你的自信心。 3. **情绪管理**：当你觉得被排斥或被批评时，可以尝试深呼吸、数数（如数到十）或者进行简短的冥想练习。这些方法可以帮助你缓解焦虑，让你在面对困难时保持冷静。 4. **关注自我感受**：你提到更喜欢和她们在一起，但又担心失去自我。建议你可以试着明确自己的需求，比如“我希望被尊重和理解”，然后在与朋友相处时表达自己的感受。真诚沟通虽然不一定马上改变关系，但对你的心理健康非常有益。 5. **专业支持**：如果觉得这些情绪难以自行调节，建议考虑寻求心理咨询或心理治疗。认知行为疗法（CBT）可以帮助你识别负面思维模式，并逐步建立积极的应对策略。 最后，要记住，每个人都是独一无二的，你值得拥有真正理解和支持你的朋友。不要害怕慢慢来，逐步建立起对自己和他人的信任，你会发现自己变得更加坚强、自信。 如果需要，我也可以为你制定一些具体的练习计划或提供更多支持。祝你早日找到属于自己的平衡与幸福！