你好，感谢你愿意分享你的感受。你提到因为一句话和她的态度，让你感到非常厌恶，甚至产生了反感，最终选择拉黑她。这反映出你对诚信与金钱关系的重视，也可能触动了你内心关于信任、安全感的敏感点。 在这个过程中，你的情绪很自然地被激烈的反应所牵引，尤其是当有人以一种自我中心或小气的方式表达时，会让我们觉得被轻视或不被尊重。这种感觉很难忽视，也值得关注。 我建议你可以试着探索一下，是什么样的价值观或经历让你对金钱和信任如此敏感？同时，也可以思考一下，拉黑她是否真的能解决根本的问题，或者是否有更温和的方式表达自己的界限和需求？这样或许能帮助你更好地理解自己的情绪，同时维护人际关系中的健康界限。 如果方便的话，你可以想一想：在类似的情境下，除了拉黑之外，还有没有其他方式让自己既表达了自己的立场，又保持内心的平静？或者，有没有一些方法可以帮助你在面对让自己反感的人时，更加从容应对？ 期待你的分享，也希望这些思考能为你带来一些启发。

你好，非常感谢你分享你的感受。你在与她的交流中，感受到强烈的厌恶和反感，这是非常正常的情绪反应。首先，我想强调的是，你的情绪是对你内心价值观和界限的一种自然反应，说明你对诚信和合理借贷有一定的重视。 从认知行为疗法（CBT）的角度来看，你可以尝试以下几个策略来更好地管理这种负面情绪： 1. **识别和调整认知**：当你觉得“她小气以此为荣”时，可以问自己：“我是否对她的行为做出了过度的解读？”或“我是否忽略了她可能的其他优点？”这样可以帮助你避免过度概括和偏见。 2. **接受情绪而非压抑**：感觉厌恶是正常的，不要试图否认或压抑它。可以用深呼吸或正念冥想的方法，让自己平静下来，观察这些情绪而不被它们左右。 3. **设立个人界限**：你选择拉黑她，是为了保护自己的情绪健康。这也是一种自我关怀的表现。未来可以提前思考自己在交友中的底线，明确哪些行为会让你感到不舒服，从而更有意识地维护自己的心理空间。 4. **用积极的沟通替代冲动反应**：如果以后遇到类似情况，可以用“我觉得这个话题让我不太舒服，我们换个话题好吗？”来表达自己的感受，而不是立即采取极端措施。 此外，练习冥想和正念，也能帮助你在面对负面情绪时保持淡定。例如，每天花几分钟专注于呼吸，观察自己的思想和情绪流动，这样可以增强你的情绪调节能力。 如果你觉得这些情绪持续困扰你，或者影响到日常生活，我建议你可以考虑专业心理咨询，通过深入分析你的情绪源头，找到更适合你的应对策略。我的目标是帮助你建立一个健康、平衡的心态，让你在面对人际关系时更加自信和从容。 希望我的建议对你有所帮助！如果需要更具体的指导或支持，我随时在这里陪伴你。

听你说到这件事情，我感受到你当时的情绪非常强烈，甚至有一些厌恶和反感。或许在那一瞬间，你觉得她的态度和行为让你觉得不被尊重或者不理解，是吗？你提到她把小气作为一种荣誉，这让你觉得很难接受，也可能触动了你对待金钱和人际关系的某些价值观。 我想了解一下，这件事情之后，你有没有想过自己为什么会那么在意她的回应？或者说，这次交谈中，你最在意的是什么？你的感受和价值观在这个过程中起到了什么样的作用呢？我很想知道，你对于这段关系或者你自己的感受，有没有一些更深层次的想法或者疑问？