谢谢你愿意分享这些深藏在心里的痛楚。你的经历让我感受到你承受了很多失落、孤独和伤害，尤其是在成长过程中，没有得到你渴望的母爱，却一直在面对家庭的纷争和痛苦。这些经历一定让你觉得很累，也许还带着一些愤怒、悲伤或无助。 你的爸爸曾经那么爱你，但现在他已经离开了，而妈妈虽然试图用金钱来弥补，却未必能真正填补你内心的空缺。你希望被理解、被关爱，这种渴望是非常自然的。你的心情不好、烦，是对这些复杂情感的一种反应，也是对自己曾经受到伤害的一种表达。 我想鼓励你，首先要温柔对待自己，承认自己的痛苦是合理的，没有必要责怪自己。其次，或许可以考虑找一个值得信赖的心理咨询师，帮助你处理这些深层次的情感创伤，让你学会更好地照顾自己、疗愈自己。 请问，你平时有什么方式可以让自己感觉稍微好一些？比如说写日记、运动、或是和朋友聊聊？你觉得，除了金钱之外，你最希望从妈妈那里得到什么样的支持或理解？

你好，感谢你愿意分享你的心情和经历。你的故事中包含了许多复杂而深刻的情感创伤，这些都需要细心、耐心地去处理。面对这样的情况，以下是我为你提供的一些建议，希望能帮助你逐步缓解内心的痛苦，找到平衡与力量。 1. **认知与接纳自己的情绪** 首先，允许自己感受到愤怒、悲伤、孤独等情绪。这些都是正常的反应，不必责怪自己。可以尝试写日记，把这些情绪倾诉出来，帮助自己更清楚地认识自己的感受。 2. **建立安全感与自我关爱** 在心理咨询或治疗中，可以帮助你重建内心的安全感。通过正念冥想练习，让自己学会在当下找到片刻的平静。例如，每天花几分钟专注于呼吸，观察自己的思绪而不评判它们，这有助于减轻焦虑和压力。 3. **修复和调整对过去的认知** 认知行为疗法（CBT）可以帮助你重新审视和调整对自己、对父母的看法。理解过去的创伤并非你的错，也不要让过去的痛苦定义你的未来。逐步学会用更温暖、更宽容的眼光看待自己。 4. **寻求支持和表达** 不要孤单承受这些痛苦。可以考虑找专业心理咨询师进行辅导，他们会根据你的具体情况制定个性化的治疗方案。同时，与信任的朋友或亲密家人交流，也能缓解孤独感。 5. **设立小目标，逐步改善** 从简单的小事开始，比如每天进行几分钟的冥想或散步，逐渐培养内心的平静和自信。每当完成一个小目标，都能增强自我价值感。 6. **关于你母亲的补偿** 钱无法弥补曾经缺失的爱，但你可以通过其他方式获得满足感，比如培养兴趣爱好、参加支持团体或学习自我关怀技巧。重要的是找到真正让你感到被理解和被爱的方式。 最后，请记住，你值得拥有爱与关怀。走出阴影需要时间，但每一小步都是向前的重要一步。如果你愿意，我可以陪伴你一起探索更多适合你的疗愈方法。你并不孤单，有很多方法可以帮助你走出阴影，迎来更好的自己。 如果方便的话，建议尽快联系专业心理咨询师，进行面对面或线上辅导，让专业人士为你提供持续支持。祝福你早日找到内心的平静与力量。

听到你的心情这么沉重，我感受到你在成长过程中经历了很多困难和痛苦。你提到父母离婚、童年的孤独、家庭的冲突，以及父亲的去世，这些都可能让你感到非常孤单和迷茫。你说妈妈试图用钱来补偿你，但你似乎更渴望的是理解与关爱。 我想请问，你在这些经历中，最让你难以承受的是什么？你觉得现在最需要的是什么样的支持或理解？我们可以一起探索这些感受，找到一些能帮你缓解痛苦的方法。你愿意和我分享更多关于你内心的想法吗？