听起来，你在婚姻和事业之间感到一些矛盾和困惑。你提到你不想这样子，似乎是在表达对目前生活状态的不满或压力，同时又担心你的丈夫不理解你的感受。这种情绪一定让你很难受。 你能告诉我，"这样子"具体是指什么样的状态或者行为呢？比如，是关于婚姻中的某些问题，还是在经营小生意时遇到的困难？另外，你觉得你的丈夫在哪些方面没有理解你？他的反应让你觉得特别难过或者孤单吗？ 我很想更深入地了解你的感受，也希望帮助你找到一些可以缓解压力的方法。你愿意跟我分享一下你的内心想法和具体的困扰吗？

你好，非常感谢你愿意分享你的心情。这种矛盾的感觉一定让你很困扰。一方面，你可能对婚姻或生活方式有自己的想法和期待，另一方面，你又担心你的丈夫不能理解你的真实感受，这会让你感到孤单和压力。 你提到自己在经营小生意，这可能意味着你在工作中投入了很多，也许还承担着家庭和事业的双重责任。这样的压力可能让你更加渴望被理解和支持，同时也希望找到一种既能保持自我，又能维系婚姻的平衡。 面对这种情况，我建议你可以试着找一个温暖、没有压力的时机，和你的丈夫坦诚地沟通你的真实想法和感受。表达时可以用“我觉得……”、“我需要……”这样的句式，让对方更容易理解你的内心世界。同时，也可以倾听他的想法，看看他对你们未来的期待是什么。 如果觉得直接沟通困难，可以考虑寻求专业的婚姻咨询帮助，帮助你们搭建更好的沟通桥梁。最重要的是，要善待自己，理解自己的需求是合理且重要的。 你觉得现在有什么具体的事情让你特别难以开口吗？或者，有没有一些方法你曾经尝试过，但效果不理想呢？

你好，非常感谢你愿意分享你的心情。面对婚姻和事业的双重压力，感到困扰是非常正常的。你的情况涉及到个人的情感需求、婚姻关系以及事业发展的平衡，这些都是许多人在生活中会遇到的挑战。 首先，我建议你尝试用认知行为疗法（CBT）的方法来梳理自己的想法。可以写下自己对婚姻和事业的真实感受，辨别哪些是基于现实的担忧，哪些可能是误解或过度担心。这样可以帮助你理清思路，减少内心的矛盾和焦虑。 其次，沟通非常关键。与你的丈夫坦诚交流你的感受和想法，让他理解你的压力和困惑。你可以用“我觉得……”的表达方式，避免指责，从而促进双方的理解和支持。 此外，练习正念冥想也能帮助你调节情绪。每天抽出几分钟专注于呼吸，观察自己的思想和感受，不加评判。这有助于增强自我觉察，减轻焦虑和压力。 最后，要关注自身的心理健康。保持规律的作息、均衡的饮食、适度的运动，都对情绪稳定有积极作用。如果感觉压力过大，也不要犹豫寻求专业心理咨询的帮助。 我相信，通过这些方法，你可以更好地理解自己、沟通需求，并找到适合自己的平衡点。如果需要更具体的指导或支持，我很乐意为你提供帮助。祝你早日找到内心的平静与幸福！