你好，感谢你愿意分享你的心情和困扰。从你的话里，我能感受到你内心的焦虑、渴望被理解和支持，也可能有一些不安和担忧，尤其是关于父亲的态度和未来的安排。你提到父亲只关心“面子过得去”，这让我觉得他可能更在意外在的形象和家庭的名声，而对你的真实感受和幸福没有充分考虑。 面对父亲的态度，你的心情一定很复杂，既希望得到他的理解，又怕被拒绝或阻碍。你提到“他就像骗我”，这反映出一种不安和失望，也许觉得自己的感情和选择没有被完全尊重。 我想建议你可以试着用平静、真诚的方式与父亲沟通，表达自己对这段感情的真心以及结婚的愿望，同时也倾听他的担忧。也许可以逐步让他了解你的想法，让他知道你是经过深思熟虑的，并且希望获得他的祝福。 另外，关于“走”与否的问题，或许可以寻求其他家庭成员或值得信赖的长辈帮忙沟通，找到一个让双方都能接受的平衡点。最重要的是，要照顾好自己的情绪，不要让压力压垮自己。 请问，你在表达这些想法时，有没有觉得特别难以启齿或者害怕的部分？你最希望父亲理解你什么？

你好，非常感谢你愿意分享你的心情和困扰。面对父母的期望与自己的感情需求之间的矛盾，确实让人感到压力很大。根据你的描述，你目前的主要问题是担心父亲不同意你和男朋友结婚，以及对父亲态度的不确定性，这些都可能引发焦虑和不安。 首先，我建议你尝试采用**认知行为疗法（CBT）**中的一些技巧，帮助你理清思绪。比如，写下你的担忧和父亲的反应，然后逐一分析这些想法是否有实际依据，是否存在夸大或误解的可能。这样可以减少过度担忧带来的负面影响。 其次，**沟通技巧**非常关键。可以考虑用平和、尊重的语气，与父亲进行一次坦诚的对话，表达你的感受、想法和未来的打算，同时也倾听父亲的担忧。让他知道你的真心和对家庭的责任感，也可以适当提供一些具体的解决方案，比如未来的生活安排、安全保障等。 另外，**情绪调节和压力管理**方面，我推荐你练习一些**冥想和正念练习**。每天花几分钟专注于呼吸，关注当下，可以有效缓解焦虑情绪，提高自我控制力。例如，深呼吸练习：吸气时数到四，屏住呼吸数到四，然后缓慢呼气，也数到四。这样可以帮助你在面对压力时保持冷静。 此外，要记住：**自我关爱**非常重要。多关注自己的需求和幸福，不要忽视自己的感受。同时，如果觉得压力过大，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以为你提供更个性化、系统的支持。 最后，要相信自己拥有足够的勇气去面对挑战，用耐心和智慧逐步取得父亲的理解。无论结果如何，都要记得，你值得被理解、被尊重，也值得追求幸福。 如果需要，我随时在这里为你提供支持！

你好，感谢你愿意分享你的心情和担忧。听起来，你在面对父亲的态度时感到很焦虑和不安，特别是关于婚事的决定让你觉得自己没有完全被理解和支持。这让我注意到，你的内心深处渴望得到父亲的认可和支持，同时也希望能与男朋友有一个属于你们自己的未来。 我能理解你因为父亲只关心“面子”而感到困惑和失望，也担心他会改变原本的想法，让你难以实现自己的愿望。你提到“感觉他就像骗我”，这表明你可能觉得父亲没有完全坦诚或理解你的真实需求。 或许，你可以试着用一种温和且真诚的方式，表达你对父亲的爱和尊重，同时告诉他你对未来的期待。比如，可以分享你对婚姻的看法，以及你希望得到他的理解和祝福，让他知道你需要他的支持而不是压力。 同时，也可以考虑询问自己：在这个过程中，你最希望父亲了解你的哪些核心需求？比如，是安全感、被理解、还是自由选择的权利？这样可以帮助你更清楚地表达自己，也为下一步沟通提供方向。 请问，你觉得哪些方式会让你在与父亲交流时感到更安心一些？或者，你最希望父亲能理解你的哪一部分？