你好，非常感谢你愿意分享你的情况。你描述的症状涉及焦虑、身体不适、性功能问题以及一些复杂的情感体验，显示出你正面临多方面的压力和困扰。作为一名专业的心理咨询师，我想为你提供一些分析和建议，帮助你逐步缓解这些问题。
首先，你的焦虑源于父亲去世带来的失落与担忧，尤其是对家人和自己健康的担心。这种持续的担忧可能引发身体上的反应，例如左手指麻僵、左脚酸涨、肩颈痛、心跳加快等，这些都是焦虑常见的身体表现。建议你可以尝试以下几种方法：
1. **认知行为疗法（CBT）**：通过识别和挑战负面思维，比如“我一定会生病”，逐步建立理性的认知，从而减轻焦虑。比如，每当出现担忧时，问自己：“这个担忧有多大概率发生？我是否有证据支持这个想法？”这样可以帮助你用更科学的角度看待问题。
2. **放松训练与呼吸练习**：深呼吸、渐进式肌肉放松或冥想都能有效缓解焦虑。例如，尝试腹式呼吸：吸气时腹部鼓起，呼气时慢慢收紧腹部，每次持续5-10分钟，有助于降低心率和减轻身体紧张感。
3. **规律作息与身体检查**：虽然你已看过多科室，但建议再次进行全面体检，确认身体状况。同时保持规律的生活习惯，包括充足睡眠、均衡饮食和适度运动，这些都有助于改善身心状态。
关于你的性功能和淫妻情节，这可能是内在情感需求或压力的体现。建议不要过度压抑这些感受，而是尝试理解自己的需求，并与伴侣坦诚沟通。若觉得困扰较大，可以考虑专门的性心理咨询，以帮助你更好地理解和调节。
此外，关于“渴望老婆偷情”的想法，这可能反映出某些关系中的不满或未满足的需求，也可能是焦虑的一种表现。建议加强夫妻之间的沟通，共同探讨彼此的感受和期待。如果需要，可以考虑婚姻咨询或个人心理治疗，帮助你们建立更健康的关系模式。
最后，建议你每天抽时间进行正念冥想，将注意力集中在当下，接受自己的情绪而不评判。这不仅可以减轻焦虑，还能增强自我调节能力。
如果你的症状持续或加重，建议及时寻求专业心理医生或精神科医生的帮助，他们可以结合药物治疗与心理治疗，为你制定个性化方案。
我相信，通过科学的方法和持续的努力，你的焦虑和身体不适都能得到改善。请记住，你并不孤单，有许多人愿意支持你，一起走出困境。祝愿你早日康复！
