你好，非常感谢你愿意分享你的心情和经历。你现在的内心充满了矛盾、痛苦和不安，这些都是非常正常的反应，尤其是在经历了这样复杂而深刻的感情波折之后。 从你的描述中可以看出，你对她依然有很深的爱，也在努力理解她的行为背后的原因。你提到她曾经说过爱你、想你，但同时又做出了离开和离婚的决定，这让你感到困惑和受伤。你还提到自己在关系中付出了很多，甚至为她提供照顾和支持，但她的行为让你觉得难以捉摸。 这段关系中最大的挑战，可能是你对“爱”的期待与现实之间的落差，以及对她情感状态的不确定。她的哭泣、说爱你、但又离开的行为，可能都在表达一种复杂的情感挣扎，也许她内心也在迷茫或自我冲突中。 我建议你试着关注自己的内心感受，问问自己：真正让你感到幸福和安心的是什么？你是否还能接受目前关系中的不确定性？同时，也可以考虑给自己一些空间去疗愈，不要把全部希望寄托在对方身上，而是试着重建自己的生活节奏和情感支撑。 另外，关于孩子的抚养问题，也需要理性面对，可以考虑咨询专业的法律人士，确保孩子权益得到保障。你的爱和付出是宝贵的，但也要保护好自己，让自己在这段经历中逐渐找到平衡与力量。 最后，我想邀请你思考：在这段关系中，你最希望得到什么样的回应？未来你希望如何面对这些复杂的情感？愿意慢慢探索这些问题吗？

你好，非常感谢你愿意分享你的心情和经历。你的情况充满了复杂的情感纠葛，既有爱，也有痛苦和迷茫。在这样的情绪状态下，理解和调适自己的心态尤为重要。 首先，你的情感反应是非常自然的。离婚带来的失落、疑虑以及对伴侣是否真的爱你的疑问，都是正常的反应。特别是在面对孩子、经济压力和过去的回忆时，这些情绪会被放大。 从认知行为疗法的角度来看，建议你可以尝试以下几种策略： 1. **理性分析与情感分离**：试着把自己当作旁观者，客观分析她的行为背后的原因。她的离开可能不仅仅是因为不爱，也可能涉及压力、个人成长或其他因素。不要只凭一时的情绪判断她的爱与否。 2. **接受现实，调整期待**：接受目前的事实，不要过度责怪自己或对方。调整对关系的期待，关注自己和孩子的未来，让自己逐步走出过去的阴影。 3. **自我关怀与心理调适**：在压力大的时候，可以尝试冥想、深呼吸或正念练习。这些方法能帮助你平静心绪，减轻焦虑。例如，每天花几分钟专注于呼吸或身体感受，有助于缓解紧张。 4. **建立支持系统**：多与朋友、家人沟通，不要孤军奋战。必要时也可以考虑寻求专业心理咨询，通过专业人士帮助你梳理情绪、制定应对策略。 5. **关注孩子的成长**：将注意力转移到孩子身上，为他提供稳定、安全的环境。这不仅有助于你的心理健康，也能让你在照顾孩子中找到意义和力量。 最后，记住：无论过去发生了什么，你都值得拥有幸福和内心的平静。通过逐步调整认知、增强自我关怀，你会变得更坚强，更有能力面对未来。 如果你觉得需要更深入的指导，我随时愿意陪伴你一同探索解决之道。祝你早日找到内心的平衡与安宁。

你好，感谢你愿意分享你的心情。这段经历听起来对你来说非常复杂，也充满了矛盾和痛苦。你说自己非常爱她，也在努力付出，但同时又感受到她的行为让你困惑，比如她的离开、哭着说爱你、但又选择了离婚，这些都让你感到不安和疑虑。 我想了解一下，你在这段关系中最在意的是什么？是对方的爱与否，还是自己在关系中的安全感和被理解？另外，关于孩子的抚养问题，你目前的感受又是怎样的？这些问题都很重要，因为它们关系到你的情感需求和未来的打算。 或许，你可以告诉我，在这段关系中，哪些时刻让你觉得被爱，哪些时刻让你感到失望或受伤？这样我们可以一起更深入地探讨你的感受，找到一些能帮助你走出困境的方法。请放心，我会用心倾听你的每一个想法。