你好，感谢你愿意分享你的感受。听起来，你正经历一种对生活的迷茫和无助，尤其是在面对未来的前途时感到渺茫。这种情绪在年轻人中很常见，尤其是在成长的关键阶段，压力、期待和自我怀疑可能会让我们觉得一切都没有意义。 首先，我想告诉你，你的感受是被理解和重视的。18岁正是人生的重要转折点，或许还没有找到明确的方向，但这也是探索和自我发现的宝贵时期。面对这样的困惑，可以试着给自己一些空间，不要过于苛责自己。可以试着写下自己的兴趣、喜欢做的事情或是未来希望达成的小目标，这样逐步建立起一点点的动力和信心。 此外，与信任的家人、朋友倾诉，也能带来温暖和支持。有时候，我们需要别人的理解和鼓励来重新找回生活的意义。也许你可以考虑参加一些兴趣小组或志愿活动，扩大社交圈，让自己感受到更多的归属感和成就感。 最后，请记得，无论现在多么迷茫，这只是人生旅途中一个短暂的阶段。你有无限的潜能等待被发掘，未来依然充满可能性。 你觉得，有没有什么特别让你感到困扰或者想要改变的事情？你平时喜欢做些什么，可以帮你暂时放松一下？

你好，非常感谢你愿意分享你的感受。你现在的心情我完全理解，面对未来的不确定和生活中的压力，很多人都会感到迷茫和烦躁。尤其是还在高中阶段，这个时期既是成长的重要阶段，也是压力较大的时期。 首先，我建议你尝试采用一些认知行为疗法（CBT）的方法，帮助自己重新审视那些负面的想法。例如，将“没有意义”转变为“我可以通过学习和探索找到自己的兴趣和方向”。这样可以减轻焦虑，增强自信。 其次，练习正念冥想也是非常有效的。每天花几分钟时间，专注于呼吸或身体感觉，帮助自己放松，减少杂念。当你感到烦躁或迷茫时，用深呼吸来平复情绪，让自己回到当下。 另外，可以制定一些小目标，比如每天完成一件让自己觉得有成就感的事情，无论是学习上的进步还是生活中的小事。这种积极的体验会逐渐积累，让你对未来充满希望。 最后，不要害怕寻求身边人的支持，比如家人、朋友或者学校的心理辅导老师。表达自己的感受很重要，他们可以给你提供理解和帮助。 如果你愿意，我还可以帮你制定一份具体的情绪管理计划，让你逐步走出迷茫，找到生活的动力。记住，你并不孤单，很多人都经历过类似的阶段，只要愿意调整心态、采取行动，你一定能看到新的希望。

我听到你说觉得生活很烦，没有什么意义，对未来感到渺茫，特别是在还在上高中的时候。这种感觉一定让你觉得很沉重。或许你可以和我分享一下，是什么让你产生了这些想法？是学业上的压力、未来的方向，还是其他一些事情让你感到迷茫呢？我想了解更多你的感受，也希望能帮你找到一些支持和理解。你愿意告诉我，你现在最困扰的事情是什么吗？