你好，感谢你愿意分享你的心情。听起来，你在面对父母对婚姻和生子的期待时，感到一种烦躁和压力，同时又觉得自己还没有准备好，这是一种非常自然的情绪反应。很多人在家庭压力与个人节奏之间都会经历类似的矛盾，这是很正常的。 或许，你内心有一些未表达的担忧或不安，比如对未来的不确定、对自己节奏的把握，或者是对父母期待的责任感。面对这样的情况，试着给自己一些空间去理解自己的感受，不要急于做出决定，也可以尝试和父母坦诚沟通你的想法和感受，让他们理解你的状态。 同时，找到一些能够减轻焦虑的方法，比如深呼吸、冥想，或者与朋友倾诉，都能帮助你更好地调节情绪。最重要的是，要相信自己的节奏是合理的，每个人的人生路径都不同。 请问，你觉得自己最希望父母理解什么？你是否有一些具体的担心或困惑，希望能得到更多支持？

你好，非常感谢你愿意分享你的心情。面对父母的期望和自己尚未准备好的状态，确实会带来很大的压力和烦躁感。这是非常正常的反应，很多人在类似情况下都会感到焦虑或迷茫。 首先，建议你可以尝试一些认知行为疗法（CBT）的方法，比如识别和调整那些可能让你产生负面情绪的想法。例如，父母的期望是出于关心，但也要认识到，婚姻和生子是人生中的重大决定，应该在自己准备好、感受到真实愿望的时候去做。 其次，练习正念冥想可以帮助你更好地管理情绪。每天花几分钟专注于呼吸，观察自己的思想和感受，不加评判地接受它们。这能增强你的情绪调节能力，让你在面对压力时更加平静。 另外，可以设定一些界限，与父母坦诚沟通你的感受和想法。表达自己还没有准备好结婚和生子的原因，让他们理解你的立场。这样不仅减轻心理负担，也有助于建立相互理解。 最后，要记得照顾自己，保持规律的作息、适度运动和健康的生活习惯，这些都能提升你的整体心理健康。 如果觉得压力过大，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以为你提供个性化的支持与指导。希望这些建议对你有所帮助，祝你早日找到内心的平衡与安宁！

听起来，你在面对父母的期望和自己目前的感受之间，感到有些困扰和烦躁。这种压力可能让你觉得有点难以表达出来，是吗？你能不能多分享一下，你在这个问题上最关心的是什么？是关于自己的未来，还是对父母期望的反应，或者其他方面的感受？我很愿意听你详细说说你的想法和感受。