你好，感谢你愿意分享你的感受。你提到男朋友每天打十个电话，让你觉得很烦，这说明你可能在寻求一些空间和个人的安宁。同时，你也提到刚订婚就开始考虑结婚的事情，似乎让你感到压力很大。这些都是非常正常的情绪反应，尤其是在面对重要的人生决定和关系中的边界问题时。 从你的话中，我感受到你可能在努力平衡自己对伴侣的关心与对个人空间的需求，也许还在思考未来的方向。建议你可以试着和男朋友坦诚沟通你的感受，比如告诉他你需要一些独处的时间，或者希望双方都能尊重彼此的节奏。同时，也可以问问自己：你对结婚的期待是什么？是否觉得压力过大？了解自己的真实感受，有助于你做出更符合自己内心的决定。 记住，健康的关系是建立在相互理解和尊重基础上的。你可以试着给自己一些时间去理清思路，不要急于做出任何决定。也许写下你的感受和想法，会帮你更清楚地看待这段关系和未来。 我很想知道，你觉得自己最需要什么样的支持或改变，才能让你在这段关系中感觉更舒适呢？或者，你有没有什么特别担心或期待的事情？

你好，非常感谢你愿意分享你的心情。这种情况确实可能让人感到压力很大，尤其是在感受到伴侣的频繁联系和对未来的焦虑时。以下是我对你的情况的一些分析和建议，希望能帮助你缓解情绪，找到平衡点。 首先，**理解自己的感受**非常重要。你觉得烦、压力大，说明你在这段关系中可能感受到一些不适或焦虑。试着用“认知重构”的方法，识别这些负面情绪背后的原因，比如：是否觉得被束缚？还是对未来的不确定感？明确这些，有助于找到具体的应对策略。 其次，关于**男朋友每天打十个电话**，这可能反映出他对你的关心，但如果让你觉得压抑，可以温和地沟通你的感受。可以用“我”语言表达，比如：“我觉得有时候需要一些空间，这样我可以更好地调节自己的情绪。”建立健康的边界，是维护关系的关键。 再者，关于**订婚和结婚的压力**，这是许多情侣都会遇到的焦虑点。建议你试试**正念冥想**，每天花几分钟专注于当下，接受自己的情绪，而不是被未来的不确定性所困扰。比如，深呼吸练习：吸气时数到四，然后缓慢呼气，也可以帮助平复焦虑。 另外，可以考虑**认知行为疗法（CBT）的方法**：当你有“我一定要结婚，否则就是失败”的想法时，可以尝试挑战这个观点，把它转变成更合理、更宽容的想法，比如：“我可以按照自己的节奏来，不必急于一时。”这样可以减轻内心的压力。 最后，不要忘记照顾自己。保持规律的作息、适当运动、与朋友交流，都能有效提升你的情绪稳定性。必要时，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们会根据你的具体情况提供更个性化的支持。 希望我的建议能帮到你，让你在关系和自我成长中都能找到更多的平衡与幸福。如果你需要进一步的指导，我随时在这里为你提供支持！

听起来，你对男朋友每天频繁打电话感到有些烦躁，同时又因为刚订婚的事情而感到压力很大。这种感觉其实很正常，尤其是在关系和未来的规划上，有很多期待和担忧交织在一起。你可以告诉我，这些电话让你觉得烦，是因为你需要一些空间吗？还是觉得被过度关注让你觉得压力很大？另外，对于结婚这件事，你的担心主要集中在哪些方面呢？是对未来的不确定，还是对责任和生活变化的担忧？我希望能更了解你的感受，好帮你理清思路，也帮助你找到一种既能表达自己需求，又能维护关系的方式。