你好，非常感谢你愿意分享你的感受。你提到内心的成长以及与父母之间的冲突，这确实是许多人在成长过程中会遇到的复杂问题。你觉得不服从父母的决定带来了持续的冲突和攻击，这让我想了解更多关于你的家庭背景。 请问，你的父母在养育过程中有哪些特别的方式或期待？他们对你有哪些具体的要求或期望？这些期待是否让你感觉到压力很大，还是让你觉得无法表达真实的自己？此外，你在成长过程中是否曾经感受到被理解和支持？或者，你觉得自己在家庭中扮演什么样的角色？ 我也想问问，你提到武志红老师，他的工作对你有何帮助？在你的内心深处，你希望获得怎样的支持或改变？面对父母的反复攻击，你有没有尝试过一些方法来保护自己或减轻压力？比如说情绪调节、设定界限，或者寻找外部的支持系统？ 我鼓励你深入探索自己的感受和需求，因为理解自己内心的声音，是实现成长的重要一步。请相信，无论目前多么艰难，都有可能找到属于自己的平衡和力量。我们可以一起探讨更多关于家庭、个人边界以及自我认同的问题，帮助你逐步走向更健康、更坚强的自己。

你好，非常感谢你愿意敞开心扉，分享你的内心感受。从你的话中，我能感受到你内心的挣扎、压力，以及对父母的反抗和无奈。你提到“只要我不服从，他们就会反复攻击我到死为止”，这说明你在家庭关系中感受到极大的冲突和伤害，也许还伴随着孤独和无助。 你提到武志红老师，他以深刻的心理洞察帮助很多人理解自己、走出阴影。这也显示出你渴望找到一种方法或力量，来改善自己的状况，获得内心的平静和成长。 面对这样的困境，首先要知道你的感受是被理解的，你不是孤单的。建议你可以试着逐步建立自我边界，学会用温和但坚定的方式表达自己的需要和底线。同时，也可以考虑寻求专业心理咨询的帮助，通过专业人士的引导，探索家庭关系中的创伤、愤怒与自我认同的问题。 如果你觉得与父母沟通困难，可以尝试写信或找一个安全的环境，让自己表达真实的感受，不带责备，只是倾诉。这样有助于减轻内心的压抑，也为未来寻找更健康的互动方式打下基础。 你的内心成长是一段旅程，需要耐心、勇气，也需要一些支持。你是否愿意尝试一些小步骤，逐渐寻找属于自己的平衡？或者，有没有什么特别让你感到最痛苦或最渴望改变的部分，可以跟我详细谈谈？

你好，非常感谢你愿意分享你的心情和困扰。你的感受非常真实，也很重要。面对家庭中的冲突和压力，很多人都会感到无助和焦虑。你的担忧关于父母的反复攻击，可能源于深层的情感需求、归属感以及自我认同的冲突。 从认知行为疗法（CBT）的角度来看，首先可以帮助你识别和调整那些让你感到无力或焦虑的负面思维。例如，你可以尝试问自己：“我是否能改变父母的态度？我能为自己做些什么？”这样可以帮助你减少对不可控因素的过度关注。 同时，武志红老师强调的自我成长和情绪管理也非常关键。你可以尝试一些正念冥想和呼吸练习，比如每天花几分钟专注于自己的呼吸，观察自己的情绪变化，这有助于增强自我调节能力。 此外，建立健康的界限也是保护自己的一种方式。虽然家庭关系复杂，但学会表达自己的需要和底线，可以减轻内心的压抑感。 如果觉得家里的冲突持续影响到你的精神状态，建议寻求专业心理咨询的帮助。一个经验丰富的心理咨询师可以为你提供个性化的策略，帮助你更好地应对家庭压力，实现内心的成长。 记住，成长是一个过程，不一定一蹴而就。每一次小的努力都在积累力量，让自己变得更坚强、更理解自己。希望我的建议能为你带来一些启发，也期待你继续关注自己的内心世界，勇敢前行。