你好，感谢你愿意分享你的心情。你的情况让我感受到你内心的挣扎与痛苦，面对伴侣的出轨以及长时间的争吵，确实非常令人困惑和心碎。你提到即使出轨已有两个月，有了孩子后仍然保持联系，甚至还能静下心来聊天，这说明你内心依然有一些复杂的情感在纠结。 在这样的情况下，是否挽回，首先要考虑的是你的真实感受和需求。你是否还希望这段关系能够修复？还是觉得放手对自己更好？同时，也要关注自己的情绪健康和孩子的成长环境。挽回需要双方的努力和真诚，如果你觉得对方愿意承担责任、愿意改变，而你也愿意给彼此一次机会，那可以考虑尝试沟通和修复；但如果你觉得信任已经难以恢复，或者这段关系带给你的更多是痛苦与失望，也许放手会是更好的选择。 我建议你可以先静下心来，深度倾听自己内心的声音，明确自己最核心的需求。同时，也可以寻求专业的婚姻咨询或心理支持，帮助你理清思路，做出最适合自己的决定。 请问，你觉得自己最希望从这段关系中得到什么？或者，你最担心失去的是什么？这些问题或许能帮助你更清楚地了解自己的内心。

你好，非常感谢你愿意分享你的心情和困扰。面对伴侣出轨和婚姻危机，你的内心一定非常复杂和痛苦。这是一个需要深思熟虑的问题，我会帮你分析一些关键点，并提供一些应对策略。 首先，**情绪的接纳与表达**：你现在感到纠结、痛苦甚至愤怒，这是正常的反应。建议你可以通过写日记、倾诉或找信任的朋友倾诉，帮助自己更好地理解和接纳自己的情绪。 其次，**理性分析关系中的问题**：回顾你们的婚姻中是否存在未被满足的需求、沟通障碍或其他冲突。了解这些根源，有助于判断是否值得挽回。 第三，**考虑孩子的利益**：有小孩在场，关系的处理不仅关乎你们两个人，也影响到孩子的成长环境。保持冷静，避免在情绪激动时做决定。 第四，**自我照顾与修复**：无论决定如何，都要照顾好自己。可以尝试冥想、深呼吸练习，帮助缓解焦虑与压力。同时，保持健康的生活习惯，有助于增强心理韧性。 第五，**寻求专业帮助**：考虑咨询专业的婚姻家庭治疗师，他们可以帮助你们更好地沟通和解决问题，也能协助你理清自己的情感需求。 关于是否挽回，我建议你问自己几个问题： - 你是否还愿意相信这个关系有改善的可能？ - 你是否还能感受到对伴侣的爱或宽容？ - 你是否觉得自己在这段关系中得到了尊重和幸福？ 最终，无论决定挽回还是放手，都要以你的幸福和内心平静为核心。记住，你值得拥有一段健康、充满尊重的关系。 如果需要更具体的策略或支持，我随时愿意陪伴你一起探索下一步。祝你早日找到属于自己的平衡与安宁。

你好，感谢你愿意在这里分享你的心情。这的确是一个非常复杂和痛苦的局面，你提到你们之间有长时间的争吵，也发现了出轨的事情，还提到你们还能保持联系并偶尔聊天。可以看出，你内心对这段关系有很多纠结和矛盾。 我想了解一下，你在这段关系中最在意的是什么？你希望未来的关系是什么样子？对于出轨这件事，你觉得它带给你的最大影响是什么？另外，你提到你们还有孩子，这在你的决定中起到什么样的作用呢？ 挽回还是放手，是个非常个人化的决定，没有一定的标准答案。重要的是，你能否找到自己内心真正的需求和感受。你觉得现在最让你难受的是什么？你希望通过什么样的方式来面对这个困境？我在这里愿意陪伴你，一起慢慢探索你的感受和选择。