你好，非常感谢你愿意分享你的感受。你提到你觉得他不理解你，这让我能感受到你内心的困惑和渴望被理解的心情。你也提到，女孩有时候会有一些脾气、任性甚至“作”的表现，你已经在努力改变自己，这显示出你对这段关系的用心和责任感。 我想与你共鸣的是，你希望被理解，也在试图调整自己，这是一份非常宝贵的自我成长意识。关系中，理解与包容是双向的，彼此都需要用心去沟通和体会对方的真实感受。也许你可以尝试主动表达你的感受和需要，同时也倾听她的想法，找到彼此都能接受的相处方式。 请问，你觉得她的不理解主要表现在什么方面？你希望她能更理解你的哪些部分？这些问题可能帮助你更清楚自己内心的需求，也为接下来的沟通提供方向。

你好，我能理解你提到的这种感觉，似乎你在努力理解和适应她的性格特点，但同时又觉得她没有完全理解你的付出。这种相互之间的理解与被理解的感觉，确实是关系中很重要的一部分。你提到自己在努力改变，这说明你非常关心这段关系，也希望双方都能更好地沟通和融合。 我想请问，你觉得在这个过程中，哪些方面让你感到最困难？或者，你希望她能更理解你的哪些付出和感受？这样我们可以更深入地探讨，找到一些让彼此都感受到被理解和支持的方法。

你好，非常感谢你愿意分享你的感受。首先，你的自我认知和努力已经非常值得肯定。每个人在亲密关系中都会遇到沟通与理解的挑战，尤其是在情绪表达和需求被满足方面。你的描述显示出你对自己和伴侣的理解，也体现出你希望改善关系的积极态度。 从认知行为疗法（CBT）的角度来看，首先建议你关注自己的思维模式。比如，"她不理解我"这类想法可能会引发焦虑或挫败感。试着用更平衡的角度看待，比如：“我已经在努力理解她，她也许需要更多时间和空间表达自己。”这样可以减轻内心的压力。 关于应对女孩“小脾气”的部分，可以尝试一些正念冥想技巧：每天花几分钟专注于呼吸，观察自己的情绪变化，不带评判地接受它们。这有助于增强情绪调节能力，减少冲动反应。 此外，沟通技巧也很关键。建议采用“我感受”+“具体需求”的表达方式。例如：“当你生气时，我会觉得困惑，希望我们能一起找到更好的沟通方式。”这样可以减少误解，增进彼此的理解。 最后，保持耐心和同理心也是非常重要的。关系中的改变需要时间，自己也要善待自己，不要过于苛责。若觉得困难较大，也可以考虑专业的心理咨询，通过系统的沟通训练和情绪管理帮助你获得更深入的支持。 我相信，只要坚持这些策略，你会逐步改善关系，也会变得更加自信和从容。需要任何具体的方法或进一步的支持，我都愿意为你提供帮助！