你好，非常感谢你愿意敞开心扉，分享你的心声。你的描述让我感受到你内心的痛苦、愧疚，也有对家庭和婚姻的深切关切。你提到自己曾经欺骗了妻子，觉得这影响了你们一生的幸福，同时也在努力改变自己的性格，承受着巨大的压力和痛苦。 从你的话语中，我能感受到你对家庭的责任感，以及对自己行为的反思。这种自我认知是非常宝贵的，说明你渴望改善现状，保护家庭的稳定。与此同时，你也在忍受身体和心理上的双重折磨，这样的压力很容易让人感到无助和疲惫。 我建议你可以考虑寻求专业的心理咨询帮助，通过专业人士的引导，更深入地理解自己内心的需求和情感，也帮助夫妻双方找到沟通的桥梁。婚姻中的信任需要时间和共同努力去修复，坦诚表达自己的感受，同时也倾听对方的心声，是非常重要的一步。 同时，照顾好自己的身体健康也是非常关键的。只有身心都得到一定的缓解和照料，才能更有力量去面对家庭的问题。 请问，在这个过程中，你最希望得到什么样的支持或帮助？或者，有没有什么特别的事情，是你觉得现在最需要优先解决的？

你好，非常感谢你勇敢地分享你的心声。你的情况涉及家庭、婚姻中的信任危机、情感压力以及自我调适的多个方面，确实不容易。我想从几个关键点为你提供一些专业的建议，希望能帮助你缓解当前的困境。 首先，**关于信任与诚实**：你提到曾经对妻子隐瞒家庭经济状况，这在婚姻中容易引发深层次的不信任。认清这一点是修复关系的重要第一步。可以考虑通过真诚沟通，逐步向她表达自己的真实情况和内心感受，但要注意方式方法，避免情绪激化。 其次，**情绪管理与自我调节**：你提到自己有暴躁的性格，并且在压力下忍受疼痛、工作繁忙。这些都可能导致情绪爆发或压抑，从而影响夫妻关系。可以尝试一些认知行为疗法（CBT）的方法，比如识别和挑战负面思维，学会用更理性的角度看待问题。同时，练习冥想和正念技巧，有助于增强情绪控制能力，减少冲动反应。 第三，**应对家庭冲突的策略**：家庭矛盾激烈时，保持冷静尤为重要。可以尝试深呼吸、暂停几秒钟再回应，以避免事态升级。此外，寻找专业的婚姻咨询师进行共同辅导，也许能帮助你们找到沟通的桥梁。 最后，**照顾身体与心理健康**：身体的疼痛和精神上的压力密不可分。建议你重视身体健康，及时就医，同时也不要忽视心理健康，可以考虑接受心理咨询或参加支持小组，通过倾诉和交流减轻压力。 我相信，只要你愿意迈出第一步，用真诚、耐心去面对问题，结合科学有效的心理技巧，是能够改善现状的。若需要，我也可以为你制定个性化的心理调适方案，帮助你逐步走出困境。 祝愿你早日找到内心的平衡和幸福！

你好，感谢你愿意分享你的心情和困扰。这种家庭和婚姻中的矛盾确实让人感到非常痛苦和无助。你提到自己曾经隐瞒了家庭的真实情况，导致妻子对你的信任受到影响，也让夫妻关系变得紧张。这些问题背后，可能牵涉到很多深层次的情感和家庭背景。 我想请问，你觉得在你的成长过程中，家庭对你的期望和沟通方式是怎样的？你的父母或者原生家庭是否也存在类似的矛盾或压力？这些经历可能会影响到你处理婚姻冲突的方式。 同时，你提到自己一直在努力改变暴躁的性格，也在工作中忍受痛苦，这显示出你对家庭和责任有很强的责任感。面对这种压力，你平时有没有一些有效的放松或宣泄方式？或者，有没有一些事情能让你感觉到被理解和支持？ 我也想了解一下，你的妻子在这段关系中最在意的是什么？她对未来有什么期待或担忧？以及，她是否愿意一起合作，尝试解决目前的问题？ 通过深入探讨这些问题，也许我们可以找到一些根源，让你更好地理解自己和伴侣的需求，从而找到更健康、有效的沟通与解决方式。请不要着急，一步一步来，我们可以共同探索出适合你的解决方案。