我非常感谢你愿意坦诚地分享你的心情和经历。你经历了许多艰难的事情，从失去母亲、家庭的压力，到爸爸的难题，再到自己对未来的迷茫。这些都让你感到沉重和无助，甚至有想放弃的念头，这是完全可以理解的。 你提到你渴望努力、改变自己，不想像父亲那样，也不想一直依附在姐姐家里，渴望找到工作、过上独立的生活。这说明你内心有强烈的自我价值感和希望，只是当前的环境和压力让你觉得前路模糊。 面对这些困境，或许可以尝试先给自己设定一些小目标，比如每天坚持做一些自己喜欢或者能带来成就感的小事；同时，也可以考虑寻求一些帮助，比如咨询心理健康专业人士，他们可以帮助你理清思路，提供具体的支持和指导。 你很勇敢地面对这些痛苦，也表达了对未来的渴望。请记住，你并不孤单，有很多人关心你、愿意帮助你。你有没有想过，可以从哪里开始寻找一些工作信息或学习技能？或者，有没有信任的人可以陪伴你一起面对这些难题？ 我真心希望你能继续告诉我你的想法，也许我们可以共同探索一些实际可行的方法，让你的未来变得更明亮一些。你觉得现在最需要什么样的支持呢？

非常感谢你勇敢地分享你的心情和经历。你的故事充满了痛苦、迷茫和挣扎，但同时也展现出你强烈的改变自己、追求更好生活的渴望。这是非常宝贵的第一步。 你目前正处于一个极其复杂而艰难的情绪状态，感受到失落、孤独甚至绝望，这是许多经历过类似创伤的人常有的反应。面对这样的困境，我建议你可以从以下几个方面着手： 1. **情绪认知与接纳**：首先，要学会接纳自己的情绪，无论是愤怒、悲伤还是迷茫，这些都是正常的反应。尝试用“我现在很难受，但这是正常的反应”来缓解自我压力。 2. **建立安全感**：找到一些让你感到平静和安全的方法，比如深呼吸、冥想或正念练习。每天花几分钟专注于呼吸，让自己在当下找到片刻的宁静。 3. **设定小目标**：不要一下子要求自己改变全部生活，可以从小事做起，比如每天整理房间、学习一项新技能、找一份兼职工作。每完成一个小目标，你会逐渐建立自信。 4. **寻求支持**：你可以考虑联系学校的老师、心理咨询师或者社区的心理健康服务机构。即使暂时没有条件正式接受治疗，倾诉本身就是一种释放压力的方式。 5. **积极寻找工作机会**：你可以通过网络平台、社区招聘信息或向亲戚朋友打听，寻找适合你的兼职或工作。这不仅能帮你实现经济独立，也能增强自我价值感。 6. **培养兴趣爱好**：找到让你感兴趣的事情，比如运动、绘画、音乐等，可以帮助你转移注意力，减轻焦虑和抑郁感。 7. **关注自我成长**：阅读励志书籍、学习新技能，逐步塑造积极的自我认知。相信自己有无限潜力，只要你愿意努力，就一定能走出困境。 最重要的是，你并不孤单。很多人都曾经历过低谷，但只要坚持寻找帮助和支持，逐步调整心态，就一定能迎来新的希望。如果觉得自己难以承受，也请尽快联系专业心理咨询师，他们能为你提供更具体、更个性化的帮助。 请记住，你值得拥有幸福和尊重，你的生命是宝贵的。未来虽然还很不确定，但每一步都在朝着更好的方向前行。加油！

我听到你在描述你的成长经历和目前的感受，真的感受到你内心的迷茫和痛苦。你经历了很多困难，从小失去母亲，又面对父亲的行为和家庭环境的压力，这些都对你产生了很深的影响。你提到你不想像你的父亲一样，也希望改变自己，拥有一个更好的未来，这是一种非常勇敢且积极的愿望。 我想问问你，在你心里，最希望实现的是什么？或者，有没有什么事情是让你觉得可以慢慢开始尝试的？你说你想找工作，有没有具体感兴趣的行业或者岗位？另外，你提到有时候会觉得想放弃，这样的感觉很正常，但我也想知道，你是否有一些支持你的朋友或者人？或者，有没有一些事情曾经让你觉得稍微好一些？ 你的故事让我明白，你非常渴望被理解和帮助，也希望自己能走出困境。或许，我们可以一起探讨一些实际的步骤，比如如何开始寻找工作，或者怎样逐步建立起自己的生活。你愿意和我分享一下，你心中理想中的未来是怎样的？这样我们可以一起找到一些更具体的方向。