你好，感谢你愿意分享你的心声。你提到对婚姻是否应该结束感到犹豫，同时也表达了对双方都没有用心经营这段关系的失望。这种矛盾的心情一定让你感到很困惑和痛苦。你觉得“他不会去”，可能意味着你希望他有所改变，但又担心他不愿意努力；而“我们都没有经营”则反映出一种无力感和失落。 面对这样的情况，首先要认识到，你的感受是非常真实和重要的。婚姻中的问题往往不仅仅是表面的冲突，更深层次的是双方的期待、沟通和彼此的投入。你可以试着问自己：你希望这段关系变成什么样子？你最需要什么样的支持或改变？同时，也可以考虑与伴侣坦诚地沟通你的感受和需求，看看是否有共同努力的可能。 如果觉得困难，可以寻求专业的婚姻咨询帮助，它能为你们提供一个安全的空间，探索彼此的想法和情感，并找到更适合双方的解决方案。无论最终决定如何，最重要的是照顾好自己，理解自己的内心需求。 你愿意分享一下，你最希望从这段关系中得到什么？或者，有没有一些具体的事情让你觉得特别难以忍受？

听到你说“我觉得他不会去”，以及你对你们婚姻的感受，似乎你内心有一些挣扎和不确定。你提到“我们都不会经营自己婚姻”，这让我觉得你可能在思考，是不是双方都需要一些不同的方式来面对和改善你们的关系？ 我想了解一下，你觉得在这段婚姻中，最让你感到困扰的是什么？你希望你的伴侣能有什么样的改变？或者，你自己是否也有一些想要调整或改变的地方？ 有时候，我们在关系中会遇到这样的困境，可能是因为沟通不畅、期待不同，或者彼此都没有找到适合彼此的相处方式。你觉得，如果可以的话，你希望自己和伴侣怎样一起努力，让这段关系变得更好？

你好，感谢你愿意分享你的心情。婚姻问题常常牵涉到深层次的情感和价值观，面对这样的困惑，首先要理解自己的真实感受和需求。 从你的描述来看，你觉得双方都没有积极去经营婚姻，这可能带来一种无力感和失望。建议你可以尝试以下几个方面的方法，帮助自己理清思路、缓解情绪： 1. **认知重塑（Cognitive Restructuring）**：试着用理性的角度审视目前的婚姻状况。列出你对这段关系的期待、担忧以及可能的改进措施。这有助于减少负面思维的影响，让你更清楚自己的内心需求。 2. **情绪管理技巧**：当情绪激动或焦虑时，可以尝试深呼吸、渐进式肌肉放松或冥想。这些方法可以帮助你平复心情，避免在冲动中做出决定。 3. **正念练习（Mindfulness）**：每天花几分钟专注于当下，观察自己的感受而不加评判。这不仅能帮助你更好地理解自己的情绪，还能增强自我调节能力。 4. **沟通与表达**：如果可能，找一个适当的时机与伴侣坦诚交流你的感受。即使目前看似没有希望，但开放的沟通也许能带来新的理解和解决方案。 5. **寻求专业帮助**：考虑咨询专业的婚姻家庭治疗师，他们可以帮助你们分析问题根源，探索可能的改变路径。 最终，无论决定是否继续，都应以尊重自己内心真实感受为前提。你值得拥有一段健康、互相支持的关系，也值得为自己的幸福努力。若你愿意，我可以帮你制定一份具体的心理调适计划，让你在这个过程中找到更多的力量和平衡。