你好，感谢你愿意分享你的心声。听起来，你在婚姻中感受到很大的无力感和挫折，尤其是面对伴侣的固执和沟通上的困难。这种情况确实会让人感到疲惫和孤单，也让你开始思考是否继续坚持。 你的话中提到，他“自己心理有想法”，但又难以接受别人的建议，这可能意味着他内心有一些未被满足的需求或未被理解的部分。而你希望他能看心理医生，显示出你对他的关心和希望他能得到帮助，但也觉得这个过程很难实现。 在考虑离婚之前，或许可以先尝试一些更具体的沟通策略，比如用“我”句式表达自己的感受，避免指责，强调彼此的感情和共同的未来。同时，也可以寻求专业的婚姻咨询师帮助，帮助你们找到更有效的沟通方式，也许能减轻你的压力。 如果你觉得目前的痛苦已经超出了你能承受的范围，也要允许自己为自己做出最好的决定。离婚不是唯一的解决方案，但如果你觉得在这段关系里得不到尊重和理解，你需要考虑自己的幸福和健康。 请问，你在这段关系中最渴望的是什么？你希望未来的关系会是什么样子？这些问题或许能帮你更清楚自己的内心需求。

你好，非常感谢你愿意分享你的心情和困扰。面对伴侣固执、难以沟通的情况，确实会让人感到非常压力和无助。首先，我想强调，你的感受是完全合理的，你的担忧和痛苦值得被理解和重视。 从心理学角度来看，你提到“告诉他错了，他才相信”，这反映出沟通中存在一定的阻碍。建议可以尝试以下几个策略： 1. **采用非对抗性沟通技巧**：在表达自己的感受时，避免指责，用“我觉得……”而非“你总是……”的句式，减少对方的防御心理。例如：“我觉得我们之间有些问题，让我很难过，希望我们能一起找到解决办法。” 2. **引入正念与情绪调节**：每天进行几分钟的深呼吸或冥想，有助于缓解焦虑和压力。正念练习可以帮助你更好地掌控自己的情绪，不被对方的固执影响太大。 3. **设定界限与自我关爱**：在关系中保持自我价值感，不要让自己过度牺牲。关注自己的需求，寻找支持系统，比如朋友、家人或专业人士。 4. **鼓励他接受心理咨询**：虽然你觉得让他去看心理医生困难，但可以试着用温和、理解的态度引导他意识到心理健康的重要性。也许可以从一些公开的心理健康资源或书籍开始，让他逐步了解心理咨询的益处。 5. **考虑个人咨询或家庭治疗**：如果情况持续无法改善，寻求专业的心理咨询帮助会非常有益。我可以帮你推荐适合你的资源或提供具体的应对策略。 最后，关于是否离婚的问题，这是一个复杂且个人化的决定。建议你多关注自己的内心感受，考虑未来是否还能在没有压力和痛苦的情况下共同生活。无论决定如何，你的幸福和健康都应放在首位。 如果需要，我可以帮你制定具体的行动计划，或者陪伴你一同探索更多解决方案。请记住，你并不孤单，有许多方法可以帮助你走出困境，实现内心的平静与幸福。

我听到你在这个关系中感到非常困惑和无助，尤其是面对伴侣的固执和他对心理咨询的抗拒，让你感到很痛苦。你希望他能理解你的感受，也希望他能改变，但似乎这些努力都没有得到预期的回应，你因此感到疲惫和失望。 我想了解一下，你在这段关系中最需要的是什么？比如，是被理解、被支持，还是希望彼此之间有更多的合作与沟通？同时，你提到“吃了苦头他才相信”，这让我觉得你希望他能更早地理解你的感受，而不是等到事情变得更糟。 或许，我们可以一起探讨一些温和的方式，帮助你表达你的关切，同时也尊重他的想法，比如用非指责的语言表达你的感受和需求。你有没有考虑过在合适的时机，用一种温和而真诚的方式告诉他你的担忧，以及你希望他能为自己和你都做一些改变？ 最后，我想问问你：在这个过程中，你最希望自己得到什么样的支持或帮助？你有没有一些小的、实际的步骤，可以让你在面对这种困境时感觉更有力量？