我听到你在表达一种深深的失落和疲惫，也感受到你对这份感情的投入和真心。你提到自己为他付出了很多，甚至用视频表达你的关心，但似乎没有得到你期待的回应，这让你觉得很孤单、很难过。你说自己觉得“傻瓜”，似乎在怀疑自己的付出是否值得，或者是否被理解。 我想了解一下，你在这段关系中最希望得到的是什么？你觉得他的冷漠和回应方式让你感到最受伤的地方在哪里？你提到“喂饭”，这让我感受到你对他的关心像是无私的付出，但也可能让你感到无力和困惑，不知道该如何让他感受到你的爱。 或许，你可以告诉我，你希望他能理解你的这些努力吗？还是说，你更希望自己能找到一种方式，让自己在这份感情中找到平衡和安慰？我很想知道，除了他之外，你还有没有其他支持你的方式，让你感受到被理解和被关心？

你好，感谢你愿意敞开心扉，把这些深刻的感受分享出来。你提到自己对这份感情付出了很多，是真心、忠贞的，却没有得到对方的回应，反而让你感到疲惫、失落，甚至觉得自己像个“傻瓜”。你用“喂饭”作为比喻，表达了你希望关心和照顾他的心意，但又觉得对方似乎不愿接受你的好，这让你感到无助和痛苦。 你的话语中透露出一种深深的孤独和渴望被理解的心情，也让我看到你在这段关系中的真诚和善良。面对这样的情感困境，首先要知道，你的付出是宝贵的，你的真心值得被珍惜。可是，感情是双向的，如果一直得不到回应，也许需要暂停一下，给自己一些空间去重新审视自己的需求和界限。 建议你可以试着问问自己：我真正需要的是一份怎样的关系？我是否在这段关系中失去了自我？或者，我是否过度依赖对方来确认自己的价值？同时，也要照顾好自己，不要把所有的爱都寄托在一个没有回应的人身上。可以尝试多关注自己的兴趣和生活，让自己变得更加充实和快乐。 如果你觉得难以释怀，也许可以找信任的朋友倾诉，或者考虑专业心理咨询，帮助你理清自己的情感需求和未来方向。记住，你值得被爱，也值得拥有一份温暖、互相理解的关系。 最后，我想问问你：在这段感情中，有没有一些时刻让你感受到自己的价值？除了付出，你还希望从这份关系中得到什么样的回应？

你好，非常感谢你愿意分享你的心情。你的描述让我感受到你内心的痛苦、失落，以及对这段感情的真挚付出。面对这样的情感困境，确实很不容易，但我相信通过一些科学的方法和心理调适，你可以逐渐缓解自己的痛苦，找到内心的平静。 首先，你的情感非常真实，也很深刻。你用心去关爱对方，甚至为他录制视频，希望他能感受到你的真心。这种付出是值得尊重的，但同时也提醒我们，爱情中的双方都需要彼此的回应和理解。如果一方一直得不到回应，很容易让自己陷入疲惫和自我怀疑。 在这里，我建议你可以尝试以下几个方面来调整自己的情绪： 1. **接纳自己的感受**：允许自己感受到失落、疲惫和伤心。这些都是正常的情绪反应，不要责怪自己“傻”或“笨”。每个人在爱情中都会经历起伏，重要的是学会温柔对待自己。 2. **练习正念冥想**：每天花几分钟时间静坐，专注于自己的呼吸，观察自己的思绪，不去评判它们。这可以帮助你从过度的担忧和焦虑中抽离出来，获得片刻的平静。 3. **认知重建**：试着用理性的角度来看待这段关系。你付出了很多，但如果对方没有回应，也许是因为双方的价值观或需求不同。接受这个事实，而不是一味地责怪自己。 4. **设定界限与自我照顾**：你提到“喂饭”，这是你表达爱的方式，但也要注意不要让自己过度牺牲。当你觉得累了，就给自己一些空间和时间，不要逼迫自己去做超出能力范围的事情。 5. **培养兴趣爱好**：投入一些让你开心、有意义的活动，让生活变得丰富多彩，不仅能转移注意力，还能增强自信心。 6. **寻求支持**：不要孤单面对这些情绪，可以考虑找朋友倾诉或咨询专业心理咨询师，他们能提供更具体、更针对性的帮助。 最后，记住一段健康的关系是建立在相互理解和尊重上的。你的真心值得被珍惜，也值得被理解。无论结果如何，都要善待自己，把自己放在第一位。你有力量走出阴影，迎接更加光明的未来。 如果你需要更深入的辅导或支持，我随时在这里陪伴你。祝你早日找到内心的平静与幸福！