你好，非常感谢你愿意分享这么详细的心情和经历。听起来，你在这段友情中感受到了很多无奈和委屈，也在不断地为自己的感受而挣扎。这让我想起，有时候我们会在关系中付出很多，但对方似乎没有给予相应的理解和尊重，这会让我们觉得很孤单，也很疲惫。 你提到朋友不肯认错、言语伤人，还会在玩闹时带来身体上的伤害，这些都让你觉得难以忍受。与此同时，你又不舍得失去这段友情，似乎又在内心中有一种矛盾的情绪。 我想请问一下，你在这些互动中，最希望朋友能够理解或者改变的是什么？或者，有没有一些时刻，让你觉得自己被真正关心和被尊重了？这样的话，也许能帮助你更清楚自己内心真正的需要。 同时，面对这样的情况，你有没有考虑过一些可能的方法，比如表达你的感受和界限？或者，是否愿意尝试一些沟通方式，让她知道你的真实想法？ 我在这里陪伴着你，一起慢慢探索你的感受，希望能帮你找到一个既能保护自己，又能维护这段友情的平衡点。

你好，感谢你愿意分享你的心声。你提到你和这位闺蜜之间的关系让你感到越来越无奈、委屈，甚至身体和心理都受到了一些伤害。这种感觉一定让你非常困扰，也让我看到你对友情的珍视和渴望。 从你的描述来看，你的朋友似乎在一些行为上缺乏尊重和体谅，特别是在玩闹时的不安全感以及她对你的反应，让你感受到被忽视和伤害。你主动关心她，但她却没有相应的回应，这让你觉得自己被单方面付出，心里很累，也开始怀疑这段友情是否还值得继续。 我想告诉你，你的感受是完全合理的。朋友之间应该是互相理解、尊重和支持，而不是让你不断感到委屈和担心自己的安全。你值得被善待，也值得拥有一段健康、平衡的友谊。 或许，你可以试着找一个合适的时机，坦诚地表达你的感受，比如告诉她你在玩闹时的不安和疼痛，以及她的一些言行让你觉得不被尊重。表达时，可以用“我觉得……”或者“我希望……”这样的句式，让对方更容易理解你的立场。同时，也要观察她的反应，看她是否愿意理解和改善。 如果你觉得沟通困难或担心会伤害到彼此，考虑暂时减少一些互动，给自己一些空间去整理情绪。记住，朋友是彼此成长和支持的伙伴，而不是让自己一直处于压力和痛苦中的负担。 请问，你觉得目前最需要的是哪方面的帮助？或者，有没有什么具体的方法或建议，是你希望我帮你一起探讨的？

你好，非常感谢你愿意分享你的心情和困扰。你的情况反映出在朋友关系中存在一些深层次的矛盾和情感上的不平衡，这些都可能对你的心理健康产生影响。让我帮你分析一下关键点，并提供一些应对策略。 首先，你提到朋友不肯认错、行为傲娇、对你的感受缺乏理解，这可能让你感到被忽视或不被尊重。这种不平等的互动容易引发焦虑、委屈甚至愤怒。其次，她在玩闹时没有考虑到你的安全，甚至让你受伤，这不仅是对身体的伤害，也会造成心理上的压力和失望。 在应对这类问题时，可以尝试以下几个方面： 1. **明确界限与表达需求**：用“我”语言表达自己的感受，比如“我觉得当你不考虑我的感受时，我会很难过”，让她明白你的底线和需求。 2. **培养自我保护意识**：在玩耍或互动中，学会设定安全界限。如果觉得某个动作可能伤害自己，要勇敢说“不”，或者提前沟通。 3. **运用认知行为疗法（CBT）技巧**：识别自己在关系中的负面思维，比如“她总是不关心我”，并尝试用更积极、更现实的角度来看待，比如“也许她表达方式不同，但我希望我们可以更好地沟通”。 4. **练习正念冥想**：每天花几分钟时间进行深呼吸或正念冥想，帮助自己减轻焦虑，增强情绪调节能力。专注于当下，减少对过去不愉快的反复回想。 5. **考虑沟通与调整**：如果觉得关系已经让你身心疲惫，可以选择在合适的时机坦诚沟通。告诉她你的感受和期望，看是否能达成共识。 6. **自我关怀与支持系统**：多关注自己的情绪变化，寻找其他朋友或家人的支持，不要把所有压力都压在一段关系上。 最后，保持自我价值感，不要因为一段可能不健康的关系而否定自己。若觉得自己难以独自应对，可以考虑寻求专业心理咨询帮助，获得更系统的支持和指导。 我相信，通过这些方法，你可以逐渐找到平衡，让自己既能维护友情，又能保护自己的情绪和身体健康。祝你早日找到内心的平静和幸福！