你好，我能理解你此刻的感受，似乎你在关系中感到一些困惑和不安。你提到她笑着推了那个男生，但那个男生对她没有好感，这让你觉得自己被忽视了吗？还是说，你更关心的是她对你的态度和感情呢？你还说她跟其他男生玩够了才喜欢你，这让你觉得自己是不是被利用或者不被真心对待？这些感觉一定很难受。 我想了解一下，你在这些情境中最在意的是什么？是她的行为是否代表着对你的尊重和关心，还是你觉得自己值得被真心喜欢？或者，你希望从这段关系中得到什么样的安全感和确认呢？我们可以一起探索这些感受，找到更清楚的自己的需要。 请告诉我，你觉得这些问题中，哪些是你最想深入了解的？这样我可以更好地陪伴你，一起理解你的心情。

你好，感谢你愿意分享你的感受。从你的话中，我能感受到你内心的困惑、失落甚至一些被忽视的痛苦。你提到她笑嘻嘻地推了那个男生，但对她没有好感的男生，她的行为让你觉得自己被轻视或不被重视。同时，你也在质疑她对你的感情是不是因为玩够了才喜欢上你，这让我看出你对这段关系的真诚和期待。 这些感受完全可以理解。被喜欢的人对待方式影响着我们的自尊和安全感。你的担忧和不安，是很自然的反应，也显示出你希望被珍惜、被认可的渴望。 我想建议，或许可以试着与她坦诚沟通，表达自己的感受和疑虑，让彼此更清楚对方的想法和态度。也请记住，无论结果如何，你的价值都不取决于他人的态度。关注自己的情感需求，给予自己关爱，是建立健康关系的重要一步。 请问，你在这段关系中最希望得到什么样的回应？或者，有没有什么特别的事情让你觉得特别难以释怀？

你好，非常感谢你愿意分享你的感受。从你的话语中可以感受到一些困惑、失落甚至自我价值的质疑，这是很正常的情绪反应。让我帮你分析一下你的情况，并提供一些建议，帮助你更好地管理情绪和建立健康的心态。 **首先，关于她的行为：** 她笑着推了那个男生，但男生对她没有好感。这可能意味着她在与不同人互动时，表现出一种轻松、玩笑的态度，而这并不一定代表她对你的感情或态度有任何负面影响。很多时候，人们在社交中会表现出不同的面貌，不能仅凭一两次行为就判断全部关系。 **其次，关于“她跟其他男生玩够了才喜欢我”的想法：** 这是一种常见但可能带有偏见的认知。实际上，每个人的感情节奏和表达方式都不同，不一定意味着她在“玩够了”才喜欢你。可能她还在探索自己，也可能你对自己的价值感有一些怀疑。建议尝试用更客观、善意的角度来看待这些事情。 **最后，关于自我价值感：** 你提到“可怜我才喜欢我”，这是对自己的一种贬低。每个人都有值得被爱和被重视的价值。你可以尝试用正念冥想（如关注呼吸、身体感受）来增强自我接纳；也可以通过认知行为疗法中的“挑战负面思维”技巧，逐步改变那些负面的自我评价。 ### 实用建议： 1. **练习正念冥想**：每天花几分钟关注自己的呼吸或身体感觉，帮助你放松心情，减少焦虑。 2. **认知重构**：当出现“我不被喜欢”或“我不值得”的想法时，试着问自己：“有什么证据支持这个想法？有没有相反的证据？”逐步调整你的认知。 3. **培养兴趣爱好**：参与一些让自己开心和充实的活动，提高自信心。 4. **与朋友或专业人士交流**：不要孤单面对这些情绪，可以找信任的人倾诉或寻求专业心理咨询。 记住，你的价值不取决于他人的看法，也不需要通过别人的认可来确认自己。每一次情绪波动都是成长的机会，我相信你有能力变得更强大、更自信。如果需要，我可以帮你制定更详细的心理调适计划。祝你早日找到内心的平静与力量！