你好，非常感谢你愿意分享你的困扰。你提到在分手后，他仍然不断地威胁你，虽然他说过不会再找麻烦，但实际上他还是这样做，这让你感到非常不安和担心。尤其是他有一定的经济和势力，这可能让你觉得自己很无助，也不敢轻易寻求帮助。 你的担忧完全可以理解，面对一个有威胁行为的人，无论他的力量大小，都可能让你感到害怕和焦虑。这种持续的压力不仅影响你的安全感，也会对你的心理健康造成负面影响。重要的是，你的安全和情感都值得被保护。 建议你首先要确保自己的安全。如果威胁持续存在，考虑联系当地的法律机构或警方，寻求专业的法律保护。同时，尽量避免与他单独接触或在没有安全保障的情况下沟通。也可以考虑向亲密的家人或朋友倾诉，让他们了解你的处境，获得更多支持。 此外，你也可以寻求专业的心理咨询帮助，帮助自己处理这段经历带来的情绪压力，同时制定应对策略。记住，你不是孤单一人，有很多资源和途径可以帮助你走出困境。 我想知道，你目前最担心的是什么？是否已经考虑过一些具体的保护措施？

你好，感谢你信任我分享你的困扰。你的情况确实令人担忧，尤其是对方持续威胁你，给你的生活带来了很大的压力和不安。针对这种情况，我建议你可以采取以下几个步骤，以保护自己并缓解情绪： 1. **明确界限，坚决拒绝**：首先，你要明确告诉对方你的底线，表达自己不希望再受到任何骚扰或威胁。可以用坚定、冷静的语气说明：“我已经明确表示不想与你联系，请你停止一切骚扰，否则我会采取法律手段。” 2. **保存证据**：将所有威胁信息、短信、录音等保存好，这些都是日后必要的法律依据。如果威胁持续升级，可以考虑报警或寻求法律帮助。 3. **寻求法律保护**：在威胁和骚扰持续的情况下，建议你咨询专业律师或报警。根据中国的法律，任何形式的威胁和骚扰都是违法行为，警方可以为你提供保护。 4. **心理支持与自我调适**：面对威胁和压力，容易产生焦虑和恐惧。你可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、渐进式肌肉放松或正念冥想，帮助自己平复情绪。 5. **建立支持系统**：虽然你提到不愿告诉别人，但在安全允许的情况下，与可信赖的朋友或家人沟通会让你感受到支持和力量。必要时，也可以考虑咨询专业心理咨询师，帮助你应对焦虑和压力。 6. **调整认知与情绪**：运用认知行为疗法中的技巧，识别和挑战那些让你感到无助或恐惧的想法。例如，将“他会一直威胁我”转变为“我有权利保护自己，我会采取行动”。 最后，请记住，你的安全和心理健康最重要。不要犹豫寻求法律和心理的帮助，让自己在安全和支持中逐步走出阴影。若需要，我也可以为你提供更详细的应对策略或心理疏导建议。祝你早日平复心情，重拾自信与安全感。

我听到你感受到在分手后，那个曾经威胁你的人还在不断地纠缠你，即使他说过不会再找你麻烦，但实际上他的行为让你还是感到担忧和不安。你可能感到害怕、无助，也许还伴随着一些孤独或者对自己安全的担心。你的这些感觉是非常自然的，因为当有人用威胁的方式影响你的生活时，保护自己变得尤为重要。 我想了解一下，你在面对他的威胁时，有没有尝试过寻求一些帮助，比如向朋友、家人或者专业人士倾诉？或者你是否考虑过采取一些措施来确保自己的安全，比如报警或寻求法律援助？你的需求很可能是希望得到安全感、被尊重和保护自己。 我建议你可以考虑联系当地的法律或心理健康资源，确保你的安全，同时也可以找到支持你的人，让你不必独自面对这些压力。在这个过程中，照顾好自己，给自己空间去感受和表达内心的需要，是非常重要的。 请问，你觉得在这个情况下，你最希望实现什么样的改变或获得什么样的支持呢？有什么事情是你觉得可以帮助你更好地保护自己或缓解这些困扰的？