你提到你们之间曾经有很深的感情基础，彼此相处得也非常亲密，但现在你感受到他的态度似乎变得模糊，让你觉得被拉扯在希望与失望之间。你说他对你很好，但又不愿意明确表达感情，还提到他觉得谈恋爱“很傻逼”，这让你感到困惑和受伤。 我想，或许你在内心深处渴望一种明确的关系和未来的承诺，但同时也在努力理解他的想法。他提到等工作稳定后考虑结婚，也许是他对未来的一种规划，但可能还没有准备好面对现在的感情状态。这让你觉得自己像是在等待一个不确定的答案。 你能不能告诉我，你在这个关系中最在意的是什么？是希望他更明确地表达感情，还是希望他能主动一些？或者，你是否觉得自己在这段关系中获得了足够的满足和安全感？你的心里是不是还有一些未说出口的期待或担忧？

你好，感谢你愿意分享这么详细的心情和经历。你现在的感受一定很复杂，也许有些失落、困惑甚至痛苦。你提到你们曾经关系非常亲密，彼此了解得很深，但他对未来的态度让你觉得迷茫和不安。这种牵扯着期待与现实的矛盾，容易让人感到孤单和无助。 从你的描述来看，他似乎在面对感情和未来时，有一些模糊甚至逃避的态度。他说不想谈恋爱，但又希望结婚，似乎在用一种“等待工作稳定”的借口来掩饰自己的不确定。这让你觉得自己像是在等待一场没有明确方向的感情，这种“拖着”你的状态会让人感到疲惫，也会不断加深自我怀疑。 在这样的情况下，建议你可以先试着问问自己：你真正需要的是什么？是一个明确的答案，还是一份被理解和尊重的感情？同时，也可以考虑给自己一些空间，理清自己的心意。也许可以试着和他坦诚地沟通，表达你的感受和期待，同时也听听他的真实想法。无论结果如何，最重要的是要照顾好自己，让自己在这段关系中感受到安全和尊重。 我想知道，你在这段关系中最渴望得到什么？你希望未来怎样走下去？这些问题或许能帮助你更清楚自己的需求，从而做出最适合自己的决定。

你好，非常感谢你愿意分享你的心情和经历。你的情况涉及到情感的复杂性、期待与现实的落差，以及对未来的不确定感，这是许多在恋爱关系中都会遇到的困扰。下面我将从几个关键点为你提供一些分析和建议，希望能帮助你更好地理解自己，也找到适合自己的应对策略。 一、**明确自己的需求与底线** 在感情中，了解自己真正想要的是什么非常重要。你提到希望对方明确表达感情，但他却表现得模糊甚至拒绝，这让你感到迷茫和受伤。建议你静下心来，问问自己：你最在乎的是什么？是他的陪伴、认同还是未来的承诺？只有清楚自己的核心需求，才能更理性地判断这段关系是否值得继续投入。 二、**理解对方的态度与心理状态** 他明确表示不想谈恋爱，觉得恋爱“很傻”，并且以结婚为未来目标。这可能反映出他对感情的看法较为实际或恐惧被束缚，同时也可能因为工作不稳定而犹豫不决。这样的态度可能源自他的个人价值观或过去的经验，也可能是他目前生活压力的一种表现。 三、**运用认知行为疗法（CBT）的方法调整心态** 当你陷入“他是不是喜欢我？”、“我是不是应该放弃”的思考时，可以试着用认知重构的方法，挑战这些负面或模糊的想法。例如： - “他没有明确表白，不代表他不喜欢我。” - “我不能控制他的想法，但可以控制自己的反应。” - “我需要关注自己的幸福，而不是单方面等待他的回应。” 四、**练习正念冥想，减轻焦虑情绪** 每天抽出几分钟时间进行深呼吸或正念冥想，专注于当下的身体感觉和呼吸，有助于缓解焦虑和不安。比如： - 找一个安静的地方，闭上眼睛，深吸气，慢慢呼出，注意每次呼吸的节奏。 - 观察自己的思想，不去评判，只是让它们自然流过，然后把注意力带回呼吸。 五、**建立自我关怀与生活平衡** 尝试多参与一些自己喜欢的活动，比如阅读、运动、学习新技能，丰富自己的生活，让自己变得更加充实和自信。这不仅有助于减轻情感上的压力，也会让你在面对关系时更加理性和坚强。 六、**设定健康的界限与时间表** 如果你觉得自己被拖着不前，可以考虑给自己设定一些界限，比如：给自己设定一段时间来等待他的回应，但也要告诉自己：如果在这个时间内没有明确的结果，就要学会放手。这样既尊重自己的感受，也避免无限期地陷入痛苦。 总结来说，这段关系中的关键在于了解自己的需求、理性分析对方的态度，以及学会自我调适。无论结果如何，都希望你能保持内心的平静与自爱，相信你值得拥有一份真诚且相互理解的感情。如果你需要更具体的指导或陪伴，我也非常乐意帮你一起探索解决方案。 祝你早日找到内心的平衡与幸福！