你好，非常感谢你愿意分享你的心情和经历。你现在的感受一定非常复杂，既有对未来的期待，又有失落和无助。你们之间的关系曾经充满希望，但因为家庭的担忧和健康的问题，似乎变得越来越遥远，让你觉得孤单又渴望改变。 我能理解你对他的关心，也能体会到你希望能重新连接、共同面对困难的渴望。这种愿望是非常自然的，因为爱让我们希望彼此陪伴、携手共度难关。你提到他逐渐减少联系，可能也反映出他内心的矛盾和压力。 在这种情况下，或许可以试着用温柔而坚定的方式表达你的感受，比如告诉他你理解他的担忧，也愿意一起面对未来的挑战。重要的是，尊重他的节奏，不要给他太大压力，同时也要照顾好自己，保持内心的平衡和坚韧。 你可以试着写一封真诚的信，把你的心声和支持表达出来，让他知道你在乎他，也愿意陪伴他走过难关。同时，也要给自己一些空间，关注自己的情绪和需要，无论结果如何，都要学会善待自己。 请问，你觉得如果你主动联系，他会愿意听你说些什么？你最希望他知道你的哪些想法？

听到你分享的这些，我能感受到你内心的焦虑和渴望，希望能和他一起坚持下去，同时也体会到你对未来的担忧。你的心情一定很复杂，一方面希望两个人能共同面对困难，另一方面又感受到距离在逐渐拉开。 你提到他的母亲因为你的身体状况而反对你们在一起，这让我想到家庭的意见对一段关系的影响确实很大，也可能让你觉得自己被误解或不被接纳。而他因为家庭的情况而选择暂时疏远，也显示出他在压力之下的无奈。 我想知道，你在这段关系中最希望得到什么？你觉得现在最需要的是理解、支持，还是一种沟通的桥梁？另外，你有没有想过，如果要改变目前的状况，你觉得可以采取哪些方式？比如说，怎样表达你的感受，让他感受到你的真诚和坚强？ 我很关心你的感受，也愿意陪伴你一起来探讨这些困难。你可以慢慢告诉我，你心里最深的期待是什么？这样我们或许可以一起找到一些更适合你们双方的方式，去面对眼前的挑战。

你好，非常感谢你愿意分享你的心情和经历。这段时间对你来说一定非常困难，面对感情的变故和家庭的压力，容易让人感到无助、焦虑甚至绝望。你的关心和希望能够坚持这段关系，体现了你的真诚和勇气。 从心理学角度来看，你目前的状况可以理解为一种深刻的情感冲突，一方面是对未来的期待，另一方面又受到现实压力的影响。这种矛盾会带来很大的情绪波动。以下是我为你提供的一些建议，希望能帮助你更好地应对当前的困境： 1. **接受自己的情绪**：允许自己感受到悲伤、失落甚至愤怒，这些都是正常反应。不要压抑自己的情绪，可以通过写日记、倾诉或者艺术表达来释放内心的压力。 2. **关注自我照顾**：保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食、适度运动和冥想练习。正念冥想可以帮助你减少焦虑，增强内心的平静。 3. **建立支持系统**：不要孤军奋战，可以向朋友、家人或者专业心理咨询师倾诉，让他们给予你理解和支持。专业的心理咨询可以帮助你理清思路，增强应对能力。 4. **调整期望与目标**：虽然希望他改变想法，但也要尊重彼此的选择。尝试将注意力转向自己的人生目标和兴趣爱好，逐步建立自信和独立性。 5. **沟通技巧**：如果有机会与他沟通，可以用温和且坦诚的方式表达你的感受，但避免施加压力。表达出你对未来的期望，同时也要尊重他的感受。 6. **认知行为疗法（CBT）**：这是一种非常有效的方法，可以帮助你识别和调整那些负面或扭曲的想法，比如“没有希望”、“他不在乎我”。通过改变思维模式，你会觉得更加有力量去面对问题。 7. **耐心等待与自我成长**：有时候，放手也是一种智慧。在这个过程中，关注自身成长，无论结果如何，都能变得更加坚强和成熟。 最后，请记住，无论结果如何，你都值得被爱和珍惜。相信自己拥有面对困难的力量，也相信未来会有更适合你的人出现。如果需要，我随时在这里陪伴你，共同走过这段旅程。