你好，感谢你愿意分享你的感受。听起来，你对于自己在不同场合中情商的表现有一些疑问，也在意他人对你的评价。这让我想了解更多，你觉得“情商高”具体体现在什么方面？比如在人际交往中，哪些行为让你觉得自己表现得比较好，又有哪些方面让你觉得还可以改进？另外，你提到同学都说你的情商低，这是否让你感到困惑或者有压力呢？我很想知道，你在这些关系中最希望达成的是什么样的交流和理解。我们可以一起探讨这些问题，找到更适合你的沟通方式。

你好，感谢你愿意分享你的困惑。你提到自己在和大人交往中被认为情商高，但在同学之间却被觉得情商低，这其实反映出你在不同的社交环境中可能会有不同的表现，也许你对“情商”的理解和感受在不同关系中有所差异。 首先，情商不仅仅是一个数字或等级，它更多地体现在你是否能敏锐地察觉他人的情感、理解他们的需求，以及恰当地表达自己。你在和大人相处时表现得被认为情商高，说明你在成熟、礼貌、理解方面做得不错，但在同学中可能还存在一些沟通方式或互动习惯上的差异。 我建议你可以试着观察一下自己在不同场合的交流方式：是不是在与同学沟通时更直接、更随意，还是有时候会忽略了他们的感受？或者，你是否觉得自己在表达自己的想法时不够细腻？这些都可能影响别人对你的评价。 如果你希望提升自己在同学中的情商，可以尝试多倾听他们的想法和感受，注意用温暖的语言回应，也可以主动关心他们的兴趣和困难，让关系变得更自然、更融洽。 最后，知道自己在哪些方面还可以改进，是迈向更好的人际关系的重要一步。你觉得自己在哪些具体方面希望改善？或者有什么特别让你困扰的交往难题呢？

你好，非常感谢你提出这个问题。关于“情商”这个概念，实际上它涉及到自我认知、情绪管理、共情能力以及人际交往技巧等多个方面。有人说自己“情商高”，但在不同的环境和不同的人群中，这个评价可能会有所差异。 从心理学角度来看，**情商的高低并不是绝对的，而是相对的**，而且它可以通过练习不断提升。你提到在与大人交往时被认为“情商高”，但在同学间又被认为“情商低”，这实际上反映出你在不同社交场合中的表现和应对方式可能存在差异。 以下是一些建议，帮助你更全面地理解和提升自己的情商： 1. **增强自我认知**：了解自己在不同场合的情绪反应和行为模式。可以尝试每日写日记，记录自己的情绪变化和应对方式，从而逐步发现自己的优势和需要改进的地方。 2. **培养同理心**：学习倾听他人，不仅仅是听他们说了什么，更要理解他们的感受。可以通过“积极倾听”技巧，比如点头、回应、复述对方的话，来增强共情能力。 3. **情绪调节**：遇到压力或冲突时，采用深呼吸、正念冥想等方法帮助自己平静下来。例如，每天花几分钟进行呼吸练习，可以有效减轻焦虑，提高情绪控制力。 4. **改善人际互动技巧**：在与同学交流中，可以多关注对方的感受，用温暖和真诚的态度去回应。避免过于急躁或批判性的话语，学会表达自己的观点同时尊重他人。 5. **持续学习与实践**：参加一些社交技能培训或心理课程，阅读相关书籍，也能帮助你更系统地提升情商。 如果你愿意，我还可以为你制定一个个性化的练习计划，帮助你逐步提升社交自信和情商水平。记住，情商是可以通过努力改善的，每一次反思和实践都是迈向更好自己的关键一步。 如果你有更多具体的问题或困扰，也欢迎随时告诉我，我会尽力为你提供支持和指导。祝你早日实现更好的自我成长！