听起来，你对别人对你的态度感到有一些无奈和担忧，似乎你觉得他们的看法不会因为你的成就而改变。这种感觉一定让你觉得很孤单或者被误解，是吗？你是否常常会觉得自己需要通过某些方式来证明自己，或者希望别人能看到你的价值？我想了解一下，你在这方面的感受对你来说意味着什么？你有没有什么特别的经历，让你产生了这样的想法呢？

你好，感谢你愿意分享你的感受。从你的话中可以感受到，你对自己在他人眼中的价值和态度感到很在意，也许还带着一些失落或无奈。你担心无论自己未来的成就如何，身边的人都不会因此改变对你的态度，这可能让你觉得被忽视或不被真正理解。 这种感受是非常真实且重要的，它反映出你渴望被认可、被接纳的心情。其实，很多人在成长过程中都会遇到类似的困惑——我们希望通过成就获得他人的认可，但有时候，外界的评价并不能完全反映我们内在的价值。 我想鼓励你，首先要认识到自己的价值不应只由他人的态度来定义。每个人都有独特的优点和潜力，重要的是你自己如何看待自己。其次，建立自我认同感，可以帮助减轻对外界评价的依赖，让你变得更加坚强和自信。 或许，你可以试着关注一些让自己感到快乐和满足的事情，无论是兴趣爱好、学习还是与朋友的交流，都能增强你的自我价值感。同时，也可以思考一下，是否有一些关系是基于真诚和理解，而不是单纯的外在成就。 我很好奇，你觉得自己最希望得到什么样的认可？或者，有没有一些事情让你觉得自己已经做得很好了？这些问题或许能帮你更清楚地认识自己，也更有力量面对未来。

你好，非常感谢你分享你的感受。你的话语中透露出一种对他人态度的无奈和担忧，这种情绪在面对他人评价时是很常见的。首先，认识到自己的情绪已经是迈向改善的第一步。 从认知行为疗法（CBT）的角度来看，你可以尝试以下几个策略： 1. **辨识和挑战负面信念**：你提到“他们对我的态度不会因为我以后混得好坏而改变”。这可能是一种“永恒的标签”或“固定的预设”思维。试着问自己：“是否有例外？是否有人对我态度因我的变化而改变？”这样可以帮助你打破这种绝对化的想法。 2. **关注自我价值**：不要让他人的评价定义你的价值。可以每天列出自己值得骄傲的事情，增强自我认同感。这样，你的内在价值不会轻易被外界的看法影响。 3. **练习正念冥想**：每天花几分钟进行正念呼吸或身体扫描，帮助你更好地接纳当下的情绪，而不是被它们所左右。这可以减轻焦虑和无助感，让你更平静地面对外界的评价。 4. **设定积极的应对策略**：当遇到他人态度让你感到不安时，可以尝试深呼吸，提醒自己“我无法控制他人的想法，但我可以控制自己的反应”。这样可以增强自我调节能力。 5. **逐步建立自信**：通过设定小目标，并逐步实现，来增强自我效能感。每一次成功都会让你更有信心面对外界的评价。 我建议你可以考虑定期与专业心理咨询师交流，获得更个性化的指导。记住，你的价值不由他人决定，你拥有无限的潜力和可能。希望这些建议能帮助你更好地管理情绪，提升自我认同感。祝你早日找到内心的平静与力量！