听起来，这个情况让你感到非常受伤和困惑。你提到她说完那句话后，就去和别的男生玩，这让你觉得她在不给你空间，甚至是在侮辱你。可以想象，这样的经历一定让你感到被忽视或是不被尊重。 我想了解一下，你在这段关系中最希望得到的是什么？你对“给她空间”这句话的理解是怎样的？你觉得她的行为是否反映出一些你们之间沟通上的困难？或者，你有没有觉得自己在这段关系中也有需要表达或被理解的地方？ 我很关心你的感受，也愿意陪伴你一起探索这些复杂的情绪。你愿意多谈谈你的感受和想法吗？

你好，感谢你愿意分享你的感受。听起来，你在这段关系中感到被忽视或受到伤害，特别是在她说完那句话后，又去和别的男生玩，这让你觉得自己被轻视或不被尊重。你提到“给她空间”似乎变成了一种侮辱，这反映出你对彼此之间的信任和界限感到困惑和受伤。 这种感觉是非常正常的，因为当我们在关系中感受到不公平或被忽略时，很容易产生愤怒、失望甚至自我怀疑。重要的是要认识到，健康的关系需要双方的尊重和理解，也需要明确的沟通界限。 建议你可以试着表达自己的感受，用“我”开头，比如：“我觉得当你这样做的时候，我感到很难过和被排除在外。”同时，也可以和她沟通，了解她的想法和行为背后的原因，寻找彼此都能接受的解决方案。 请问，你觉得在这段关系中，哪些方面让你最感到困扰？你希望未来的关系能朝哪个方向发展？

你好，非常感谢你愿意分享你的感受。这种情况确实会让人感到非常受伤和困惑。你的情绪反应是正常的，尤其是在面对信任被背叛或感受到被忽视时。 从认知行为疗法（CBT）的角度来看，首先要识别的是你的思维模式。比如，你可能会有“她不在乎我”、“我被侮辱了”这样的想法。这些想法会加重你的痛苦。我们可以尝试用理性分析来挑战这些负面认知，比如：她提出空间可能是出于个人需要，并不一定意味着侮辱，而是关系中需要保持一定的自主性。 同时，练习正念冥想也能帮助你更好地管理情绪。当你感到愤怒、失落或焦虑时，试着专注于当下的呼吸，观察自己的情绪而不去评判它们。这可以帮助你获得一些内心的平静，并减少冲动反应。 另外，建立自我价值感也很重要。不要让一段关系中的困难定义你的全部价值。可以通过培养兴趣爱好、加强自我关怀来提升自尊心。 如果觉得难以自行调节，我建议你可以考虑专业的心理咨询，通过系统的疗法帮助你更深入理解自己的情绪和行为模式，从而找到适合自己的应对策略。 我在这里愿意陪伴你，一起探索更健康的应对方式，让你的情绪得到有效管理，逐步走出阴影。欢迎随时联系我，我们可以制定个性化的方案，共同迈向更好的心理状态。