你好，非常感谢你愿意分享你的困扰。这是一个非常复杂且情感上极具挑战的问题，涉及到家庭、婚姻、孩子的福祉以及个人的幸福感。作为一名心理健康顾问，我希望能帮助你从多个角度理清思路，找到最适合自己的解决方案。
首先，**关于是否继续维持破裂的婚姻**，需要考虑以下几个关键点：
1. **孩子的福祉**：研究表明，家庭环境的稳定性对孩子的成长非常重要。持续生活在充满冲突或不信任的家庭中，可能对孩子的情感安全和心理发展产生负面影响。然而，单纯为了“为了孩子”而忍受不忠，也可能让自己长期处于压抑和痛苦中，这对你的身心健康同样不利。
2. **夫妻关系的修复可能性**：你可以考虑是否有可能通过沟通、咨询等方式修复关系。比如，专业的婚姻咨询可以帮助双方理解彼此的需求和问题，探索是否存在改善的空间。
3. **个人情感与界限**：维护自我尊严和情感健康也很重要。出轨多次说明信任已经被严重破坏，继续忍耐可能会导致内心积累更多的不满和痛苦。反思自己是否还能接受这样的关系，以及是否愿意为自己的幸福做出改变。
4. **应对策略**：
- **情绪管理**：学会正念冥想或深呼吸练习，有助于缓解焦虑和压力。
- **认知重构**：尝试识别并挑战那些使你陷入痛苦的消极思维，比如“我必须忍受”或“为了孩子我不能离开”。
- **寻求支持**：与亲密的朋友、家人交流，或寻求专业心理咨询，以获得情感上的支持和指导。
5. **未来规划**：无论决定如何，都要为自己和孩子制定一个安全、稳定的未来计划。考虑到孩子的情感需要，也许可以在确保安全和情感健康的前提下，逐步探索更适合自己的人生路径。
最后，请记住，你的幸福和健康也是非常重要的。保持自我关爱，给予自己耐心和宽容，是走出困境的重要一步。如果需要更具体的辅导或支持，我建议你可以考虑专业心理咨询，让专业人士帮助你理清思路、制定行动计划。
我相信，无论你的选择如何，都值得拥有一个温暖、安全、充满希望的未来。祝你早日找到属于自己的平衡与幸福！
