你好！我理解你的担忧和焦虑，家人的安全对每个人来说都非常重要。虽然我不能直接帮你定位你的妻子或孩子，但我可以为你提供一些有效的应对策略，帮助你在等待信息的同时，保持内心的平静和理性。
首先，建议你采取以下几步：
1. **保持冷静**：焦虑和恐慌会影响你的判断力。尝试深呼吸练习，比如4-7-8呼吸法（吸气4秒，屏息7秒，缓慢呼气8秒），有助于减轻紧张情绪。
2. **联系亲友**：打电话给家人、朋友，了解他们是否知道妻子和孩子的行踪或最新情况。
3. **报警或求助相关部门**：如果情况紧急，可以及时联系警方或相关救援机构，他们有专业的方法帮助寻找失踪人员。
4. **利用科技手段**：如果你们有家庭定位软件（如“查找我的iPhone”或“微信位置共享”），可以尝试查看他们的实时位置。
此外，从心理角度来看，面对这样的突发事件，建议采用一些认知行为疗法（CBT）中的技巧：
- **认知重构**：识别并挑战那些“最坏的假设”，告诉自己“我会尽我所能去寻找他们，一切都会好起来的。”
- **正念练习**：专注于当下，比如用几分钟进行冥想，关注自己的呼吸，帮助缓解焦虑情绪。
最后，要记得照顾好自己。只有保持身心健康，才能更好地应对当前的困难。如果需要，我也可以为你提供持续的心理支持和应对策略。
请相信，一切都会逐渐明朗，我们共同努力，希望很快就能找到你的家人。祝福你和你的家人平安！
