我听到你说你不想离婚，这让我感受到你的心中有很深的情感牵挂和担忧。你在想他还是否爱你，这个问题似乎让你感到不确定和焦虑。或许，你在思考你们之间的关系是否还能修复，或者你对未来的期待是什么。 能不能请你多告诉我，你觉得他表现出爱的方式有哪些？或者，你有没有注意到他最近的行为是否有所变化？这样我们可以一起更好地理解你们之间的关系现状。 同时，我也想知道，你对自己在这段关系中的感受是什么？你希望未来的关系是怎样的？这些问题可能会帮助你更清楚自己的需要和期待。你愿意分享更多吗？

你好，感谢你愿意分享你的心情。你提到“不想离婚”，这说明你对这段关系还有深厚的感情和希望，但同时也在担心对方是否还爱你。这种矛盾的心情一定让你感到很困扰和不安。 你的问题触及到信任、希望，以及对未来的担忧。其实，爱情不仅仅是感受到的那一瞬间，更是在困难时刻依然愿意坚持和努力的力量。你关心他是否还爱你，这说明你在乎这段关系的未来，也渴望理解他的真实感受。 或许，你可以试着和他坦诚地沟通，表达你的感受和担忧，同时也倾听他的想法。了解彼此的真实状态，可能会帮助你更清楚地看到未来的方向。无论结果如何，都要记得照顾好自己，保持内心的平衡。 请问，你觉得在这段关系中，最让你感到不安或困惑的是什么？你希望通过沟通或其他方式，找到怎样的答案或支持呢？

你好，非常感谢你愿意分享你的心情。面对婚姻中的不确定和担忧，你的感受是非常正常的。对于“他还爱你吗”这个问题，实际上我们可以从几个方面来分析和应对。 首先，**沟通是关键**。很多时候，伴侣之间的情感表达可能会变得模糊或不明显。建议你尝试以温和、开放的态度与他交流，表达你的感受和需求，同时也倾听他的想法。这种坦诚的对话，有助于增进彼此的理解。 其次，**关注自己的情绪和行为**。在关系中，我们常常会因为担心而产生焦虑，但过度的担忧会影响自己的情绪稳定。可以尝试一些认知行为疗法（CBT）的方法，比如识别并挑战那些“我一定要知道他是否还爱我”的负面想法，转而关注自己可以掌控的事情，比如提升自我价值感和幸福感。 此外，**练习正念冥想和深呼吸**也非常有效。当你感到焦虑或不安时，试着进行几分钟的深呼吸或正念练习，帮助自己回到当下，减轻压力。这些技巧能让你在面对情感困扰时保持更平静、更理智。 最后，要记住，无论结果如何，你都值得被爱和尊重。无论伴侣的感情状态如何，关注自我成长、建立支持系统（如朋友、家人或专业人士），都能增强你的内在力量。 如果你觉得需要更系统的帮助，我建议你考虑专业的心理咨询，通过个性化的辅导帮助你理清思路、增强应对能力。你不是一个人在面对这些困难，我会一直在这里支持你。