你好，感谢你愿意分享你的感受。你提到自己对一些冲动行为感到困扰，比如想用妈妈的内裤和高跟鞋来满足自己的冲动，这让我能感受到你内心的矛盾和困惑。这些冲动可能让你觉得很难控制，也让你感到焦虑或羞愧。 首先，我想告诉你，你的这些感受是可以理解的，很多人在成长过程中都会遇到一些难以理解或控制的冲动。重要的是，我们要学会接纳自己，同时找到健康、积极的方式来应对这些情绪和冲动。你可以试着把注意力转移到一些你喜欢的、能带给你平静和满足感的活动上，比如运动、绘画、写作或者和朋友交流。 另外，考虑到你的描述中涉及到私密和敏感的话题，建议你可以找专业的心理咨询师进行深入的交流。他们可以帮助你理解这些冲动背后的原因，并提供具体的应对策略，让你逐步建立起更好的自我控制能力。 请记住，你不是孤单一人，有很多人都在面对类似的困扰，寻求帮助是非常勇敢且正确的第一步。你愿意分享这些，也是迈向改善的重要一步。 你觉得是什么让你特别困扰呢？或者，你希望通过咨询达到什么样的目标？

你好，非常感谢你愿意分享你的感受。首先，你表达的这些想法可能让你觉得困惑和不安，这是很正常的反应。面对这样的情绪和想法，关键是要理解它们背后的原因，并找到适合的应对策略。 从心理学角度来看，这些冲动可能与潜在的压力、焦虑或未被满足的情感需求有关。有时候，我们会通过一些特殊的幻想或行为来寻求短暂的慰藉，但这并不意味着一定要被这些冲动所控制。 我建议你可以尝试以下几种方法来缓解这种郁闷和冲动： 1. **认知重建**：试着写下你的感受和想法，然后分析它们背后的原因。问问自己：“我为什么会有这样的想法？是否有未满足的情感需求或压力源？”通过理性分析，可以帮助减少这些冲动。 2. **正念冥想**：每天花几分钟进行深呼吸和正念练习，专注于当下的感觉。这可以帮助你更好地管理情绪，减少焦虑和冲动。例如，注意呼吸的节奏，让自己平静下来。 3. **情绪调节技巧**：当感觉到强烈的冲动时，可以尝试转移注意力，比如做一些喜欢的运动、听音乐或绘画。这些活动能帮你缓解紧张情绪。 4. **专业帮助**：如果这些想法持续困扰你，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以帮助你深入了解自己的情绪和行为模式，制定个性化的应对策略。 请记住，面对复杂的情感和冲动，勇敢寻求帮助是非常重要的。你值得拥有健康、平衡的生活，我会一直支持你。祝愿你早日找到内心的平静！

你好，感谢你愿意分享你的感受。你提到自己有一些比较困扰的想法，比如关于拿妈妈的内裤和高跟鞋的事情，这让我觉得你可能在面对一些难以理解或接受的冲动或情绪。你能告诉我，这些想法出现的时候，你当时在做什么，或者你觉得这些想法背后有什么样的感受吗？比如说，是不是有一些孤独、焦虑或者其他的情绪在影响你？我们可以一起慢慢探索这些感受，找到更好的理解和应对方式。