你好，感谢你愿意分享你的感受。听起来，你正经历一种非常痛苦的情绪状态，特别是当有人对你采取打骂的行为时，这种伤害不仅是身体上的，更可能在心里留下深深的创伤。而你提到“不想见人”，这让我觉得你可能正在经历孤独、恐惧或无助的感觉，希望远离那些让你感到不安的人。 首先，我想告诉你，你的感受是非常重要且值得被理解的。面对这样的关系，感到害怕、无助甚至迷茫都是很自然的反应。你值得被尊重和保护，没有任何人有权以暴力或辱骂对待你。也许，你内心深处渴望的是安全感和被理解，而目前的状况让你觉得失去了这些。 我建议，首先试着找到一个可以信赖的朋友或家人，把你的感受说出来，不要让自己独自承受这些痛苦。同时，也可以考虑寻求专业心理咨询的帮助，帮助你理清情绪，建立自我保护的意识和方法。 请记住：你不是孤单一人，有很多人关心你、愿意支持你。你值得拥有一个温暖、安全的环境。 最后，我想问问：在这个过程中，你最希望得到什么样的支持或帮助？你有没有一些平时能让自己感到放松和安全的方法？

听起来，你正经历一些非常困难的情绪和情况，觉得自己不想见人，而且还被打骂，这一定让你感到很痛苦。你愿意和我分享一下，是什么让你觉得不想见人呢？这些打骂的事情对你来说意味着什么？你有没有什么特别的感觉或者想法在心里？我在这里会陪着你，一起慢慢理解你的感受。

你好，非常感谢你愿意分享你的感受。从你的描述来看，你正经历一些非常困难的情绪和人际关系上的困扰，这是很正常的反应。首先，我想告诉你，你的感受是被理解和尊重的，没有任何问题需要自责。 关于你不想见人以及受到打骂的情况，这可能引发了你的焦虑、害怕甚至自我价值感的下降。面对这种情况，我建议可以从以下几个方面入手： 1. **认知行为疗法（CBT）**：尝试识别和挑战那些可能导致你逃避社交或感觉无助的负面思维。例如，你可以问自己：“我是否因为别人的行为而觉得自己不值得？”然后用更合理、更积极的想法来替代，比如“我值得被尊重和善待”。 2. **建立安全感**：在面对让你不安的人或环境时，可以先采取一些自我保护措施，比如选择信任的人倾诉，或者暂时减少与那些让你感到威胁的人接触。 3. **情绪调节技巧**：练习深呼吸、渐进肌肉放松或冥想，有助于减轻焦虑和压力。每天花几分钟专注于呼吸，将注意力集中在当下，帮助缓解紧张情绪。 4. **增强自我价值感**：可以通过写日记、列出自己的优点和成就，逐步建立自信心。这有助于你在面对他人的攻击时，更加坚强。 5. **寻求专业帮助**：考虑找一位专业心理咨询师进行深入交流，他们可以帮助你探索这些情绪背后的原因，并制定个性化的应对策略。 请记住，你并不孤单，有很多人也曾经历过类似的困境。逐步采取行动，给自己时间去恢复和成长。如果你觉得情绪难以控制，或者情况持续恶化，建议尽快寻求专业心理健康人士的帮助。 我相信你有力量走出阴影，迎接更健康、更快乐的自己。祝你早日找到内心的平静！