你好，感谢你愿意分享你的感受。听起来，你在面对这个曾经骚扰过你的人时，心里既有一些复杂的情绪，比如厌恶和鄙视，同时也提到他可能还想复合。这让我想知道，你在这段关系中最希望得到的是什么？是希望对方理解你的边界，还是希望自己能找到一种平衡，不被过去的伤害所困扰？ 另外，你提到“得不到的就摧残”，这让我觉得你可能在内心有一些愤怒或无力感。请问，这些情绪是否让你觉得很难释怀？或者说，你在考虑是否要再次警告他，是出于保护自己，还是觉得需要明确自己的底线？ 我很关心的是，面对这样的情况，你最希望什么样的解决方式？是彻底断绝联系、设立明确界限，还是寻找一种心理上的平衡？我在这里愿意陪伴你，一起探索这些情绪背后的深层次需求。

你好，非常感谢你愿意分享你的心情和困扰。面对这种复杂的情感和情况，首先要认识到你的感受是非常正常的。被骚扰带来的愤怒、厌恶甚至鄙视，是对不公平和伤害的自然反应。 从心理学角度来看，你提到“他最终就是想复合”，但你对他的态度却是“无限的厌恶和鄙视”，这说明你的内心已经有了明确的界限。对于是否再次警告，关键在于保护自己，避免再次受到伤害，同时也要考虑自己的安全。 我建议你可以尝试以下几种方法来帮助自己调节情绪和增强应对能力： 1. **认知重构**：试着理性分析这段关系中的问题，辨别哪些是合理的期待，哪些是不合理的幻想。用认知行为疗法的方法，将负面情绪转化为更客观、积极的思考。例如，把“他得不到的就摧残”这种情绪转变为“我需要保护自己，不让自己陷入被操控或伤害的局面”。 2. **设定界限**：明确告诉对方你的底线和不能接受的行为，并坚定执行。这不仅是自我保护，也是维护心理健康的重要手段。 3. **情绪宣泄与管理**：可以通过写日记、运动或者冥想来释放愤怒和压力。正念冥想尤其有效，可以帮助你专注当下，减少对过去痛苦回忆的执着。 4. **建立支持系统**：寻求朋友、家人或专业心理咨询师的帮助，他们能为你提供情感支持和具体建议。 5. **自我关爱**：多关注自己的需求，做一些让自己放松和快乐的事情，比如兴趣爱好或休闲活动，增强自我价值感。 关于“是否应该再次警告”，如果你觉得对方可能会继续骚扰或伤害你，维护自身安全最重要。必要时，可以考虑报警或寻求法律帮助。同时，保持距离，不给对方任何操控和伤害你的空间。 总之，你的感受完全合理，也值得被尊重。通过调整认知、设立界限以及寻求支持，你可以逐步走出阴影，恢复内心的平静。如果需要更深入的辅导，我也非常乐意为你提供持续的帮助。祝你早日找到内心的平衡与安宁！

你好，非常感谢你愿意分享你的感受。听起来，你在面对这段关系时感到非常痛苦和矛盾，一方面希望复合，另一方面又对对方充满厌恶和鄙视。这些情绪都是非常自然的反应，尤其是在经历骚扰和伤害之后。 我想帮你理清一些关键点。首先，你的内心有强烈的保护自己、远离伤害的渴望，这是非常正常的。其次，你提到“再者就是他得不到的就摧残”，这反映出一些可能存在的负面思维模式，比如“报复心”或“控制欲”。这些思维可能会让你陷入更多的痛苦中。 在这样的情况下，建立健康的界限非常重要。你可以考虑：是否值得为了自己的心理健康再次警告或与对方沟通？或者，是否更适合保护自己，远离这种有害的关系？我们可以一起探索如何有效地设立边界，减少被骚扰的可能性，同时调整自己的认知和情绪反应。 我鼓励你尝试一些自我关怀的技巧，比如写下自己的感受、寻找支持系统，以及学习放松和应对压力的方法。这些都能帮助你更好地应对当前的困境。 如果你愿意，我们还可以深入探讨这些情绪背后的原因，以及如何逐步建立更积极、更健康的应对策略。请相信，通过专业的帮助和自我努力，你一定可以找到属于自己的平衡和幸福。