你好，感谢你愿意分享你的心情。你提到自己感到没有成就感，这种感觉一定让你很困惑和委屈。你正在面对一个重要的抉择——是继续学业，还是跟随妈妈去工作。这两条道路都带来不同的挑战和情感压力，比如学校里的不愉快、教练的不理解，以及失去了和同学们在一起的时光。这些都让你感到矛盾、孤单甚至有些无助。 你的心情很真实，也非常值得被理解。面对这样的困境，或许可以试着先理清自己最核心的需求：你希望从未来的选择中得到什么？是稳定感、成就感、还是归属感？了解自己内心真正渴望的东西，有助于你做出更符合自己心意的决定。 同时，也可以尝试与妈妈沟通你的感受，让她知道你的担忧和困惑。无论选择哪条路，记得给自己一些空间去适应和调整，不要太苛责自己。也许可以找到一些短期的小目标，比如在学校里寻找喜欢的事情，或者在工作中发现新的兴趣点，这样能逐步增强你的自信和满足感。 我想知道，你觉得哪一方面对你来说更重要？或者，你有没有什么特别期待在未来实现的目标？这样可以帮助你更清楚自己的方向。

你好，非常感谢你愿意分享你的心情和困惑。你的感受非常真实，也很常见，面对未来的选择时，内心的矛盾和不安是可以理解的。 首先，关于“没有成就感”的问题，这可能与目标感缺失或对现状的不满足有关。建议你可以尝试用认知行为疗法（CBT）的方法，列出自己目前的优点和取得的小成就，逐步建立自信。同时，不妨设定一些实际、可衡量的小目标，每完成一个都能带来成就感。 其次，关于是否回学校读书还是跟妈妈去工作的问题，这是一个需要深思熟虑的决定。可以尝试写下各自的优缺点，评估哪一种选择更符合自己的兴趣、发展方向以及心理状态。如果觉得难以抉择，可以考虑与家人、老师或心理咨询师进行沟通，获得更多支持。 面对教练不好的脾气和同学的不在，你可以练习正念冥想，帮助自己在当下保持平静。每天花几分钟专注于呼吸，将注意力集中在当下，减少对过去或未来的担忧。此外，学会表达自己的感受也很重要，可以尝试用“我觉得……”的句式，把自己的情绪告诉身边的人，从而减轻委屈感。 最后，要记住，每个人都会经历迷茫和矛盾，这是成长的一部分。保持耐心，善待自己。必要时，可以寻求专业心理咨询，通过系统的辅导帮助你理清思路，增强自我调节能力。 如果需要，我也可以为你提供具体的冥想练习或情绪管理技巧，帮助你逐步找到内心的平衡。祝你早日找到属于自己的方向！

你好，感谢你愿意分享你的感受。听起来，你现在正面临一个重要的抉择，而且这个决定似乎带来了很多矛盾和不安。你提到没有成就感，这可能反映出你对自己目前的状态或未来方向感到迷茫或不满足。你在考虑回学校读书，还是跟妈妈去工作，这两个选择都让你有不同的担忧，比如面对教练不好的脾气，以及和同学们的关系，这些都让你觉得委屈和矛盾。 我想了解一下，你在这两种选择中，哪个对你来说更有吸引力？或者说，你最关心的是哪方面的困难？比如，是学业上的压力，还是人际关系的问题？另外，你觉得自己最需要什么样的支持或帮助，才能更清楚自己的心意呢？