你好，感谢你如此坦诚地分享你的经历。这种被骚扰和威胁的情况，确实让人感到非常困扰和无助。你提到他比你大很多岁，你们在短时间内就出现了不合适的情况，这本身就已经让你感受到不安。而他之后的骚扰行为，更是严重伤害了你的身心健康，让你觉得自己受到了极大的威胁和压力。 你提到你已经采取了一些措施，比如告诉辅导员和家人，也试图通过删除联系方式来保护自己，这是非常勇敢且正确的做法。关于他是否真的会找辅导员谈谈，这个问题其实反映出你对他的行为是否会改变的疑虑，以及你对自己安全的担忧。你的担心完全合理，因为他持续的骚扰行为显然已经超出了正常关系的界限，甚至涉及到威胁。 我想告诉你，你有权利远离这种让你感到害怕和不安的人。你已经采取了保护自己的行动，比如告诉信任的人、寻求法律帮助，这些都是非常正确且必要的步骤。面对这样的情况，优先考虑你的安全和心理健康是最重要的。也许可以考虑进一步咨询专业心理医生或法律人士，制定一个详细的保护计划，例如申请人身保护令，确保自己在生活中的安全。 同时，你也可以尝试写下自己的感受，把那些痛苦和恐惧表达出来，这样有助于减轻内心的压力。记住，你不是孤单一人在面对这些困难，有很多资源和人愿意帮助你。 请问，你目前最担心的是哪一方面？你觉得除了这些措施之外，还有什么可以帮助你更好地保护自己吗？

你好，非常感谢你勇敢地分享你的经历。你的情况非常复杂且令人心疼，面对骚扰和威胁，感受到的恐惧、羞愧和无助都是完全可以理解的。首先，我想强调，你绝对没有错，也没有任何理由为他的行为感到羞愧。你的安全和心理健康才是最重要的。 在分析你的情况时，有几个关键点值得注意： 1. **骚扰与威胁**：这属于非法行为，无论他是否认为自己没有违法，都严重侵犯了你的权益。 2. **情感操控和压力**：他通过威胁、骚扰试图让你屈服，这种行为属于情感操控，极具伤害性。 3. **心理影响**：两个月来，你的心理和身体都受到很大影响，这是正常的反应，说明你需要及时的支持和帮助。 为了帮助你更好地应对当前的状况，我建议采取以下几步： - **确保安全**：如果他继续骚扰或威胁你，请务必报警或寻求法律保护。保存所有骚扰证据（短信、电话录音等）以备不时之需。 - **寻求专业帮助**：考虑联系心理咨询师或心理医生，他们可以帮助你处理这些负面情绪，提供情绪管理技巧，比如认知行为疗法（CBT），帮助你理清思路，减少焦虑和恐惧。 - **自我调节练习**：每天进行一些冥想或正念练习，可以帮助你稳定情绪。比如，用深呼吸练习（吸气4秒，屏住呼吸4秒，然后缓慢呼气4秒），逐渐平复焦虑。 - **建立支持系统**：多与信任的家人、朋友沟通，让他们知道你的情况，获得情感上的支持。同时，也可以考虑加入一些支持小组，与经历类似事情的人交流。 - **增强自我价值感**：提醒自己，你的价值不取决于任何人的评价或行为。可以写下自己的优点和成就，每天进行积极自我暗示。 最后，请记住，你有权利远离伤害，保护自己不受再次伤害。如果觉得困难，不要犹豫寻求专业的法律和心理帮助。你值得拥有一个安全、幸福的生活。我会一直在这里支持你，希望你能早日走出阴影，重拾自信与平静。

你好，听到你的描述，我感受到你在这段关系中经历了很多困扰和压力。你的感受非常真实，也很重要。你提到他不断骚扰你，甚至威胁你，这让我很担心你的安全和心理健康。你也表达了对自己行为的愧疚，以及对他的不合理行为的清楚认识。 我想了解一下，你目前在应对这些骚扰时，有采取过哪些具体的措施？比如说，报警、寻求法律帮助，或者是得到朋友和家人的支持？另外，你提到自己心理和身体都受到影响，这方面有没有考虑过专业的心理咨询或治疗呢？这些都可以帮助你更好地保护自己，也让你逐步走出阴影。 关于他提到找辅导员谈谈的事情，你的直觉可能告诉你，他可能只是想用这种方式继续干扰你。你觉得呢？或者，你是否觉得自己需要一个安全的空间来整理这些复杂的情绪和经历？ 我很关心你的感受，也希望能帮助你找到一个让自己感觉更安全、更被理解的方法。请问，接下来，你觉得最需要什么样的支持？或者，有没有什么具体的事情，是你现在特别想要解决或者面对的？