你好，听到你的描述，我能感受到你内心的担忧和疲惫。你提到和前妻之间的关系让你感到困扰，担心她会离开，也觉得每次见面都充满了争吵，这些都让你感到很累。这让我想知道，你在这些关系中最希望得到什么样的支持或理解呢？或者，你对自己这些情绪的感觉有什么特别的观察或想法吗？ 同时，你的担心是否反映出一些深层次的情感需求，比如安全感、被理解或被接纳？这方面的感受对你来说重要吗？我也想了解一下，除了这些担忧之外，你平时在生活中还会遇到哪些压力或困扰呢？我们可以一起探讨这些问题，看是否有一些更深层次的原因或者可能的解决方式。

你好，非常感谢你愿意分享你的心情。你提到与前妻的关系仍然让你感到担忧和疲惫，甚至怀疑自己是否有心理疾病。这显示出你内心对这段过去的关系依然有很深的牵挂，也许还有未被满足的情感需求或未解决的心结。 你的担忧和反复争吵，可能反映出一种未处理的情感伤痛或未完成的心理需求，比如对安全感、归属感的渴望，以及对未来的不确定性。这些都非常正常，不一定意味着你有心理疾病，但它们提示我们需要关注你内心的真实感受。 我建议你可以试着探索一下自己为什么会如此在意她是否会“跑了”，这背后是不是还藏着一些未满足的情感需求？同时，也要关照自己的心理状态，学会给自己一些空间和宽容，不要过度责备自己。 如果觉得这些困扰持续影响到你的生活和情绪，建议考虑寻求专业心理咨询帮助，逐步理清内心的复杂情感，找到更健康的应对方式。 请问，你觉得自己最想从这段经历中得到什么样的释怀或改变？你是否愿意尝试一些方法来减轻内心的压力？

你好，非常感谢你愿意分享你的心情和困惑。你的情况反映出一些情感上的复杂与压力，值得我们深入探讨。 首先，你的担心和焦虑可能源于未解决的情感留恋和未完成的心理处理。这种“担心她会离开”的想法，可能在潜意识中反映出对失去的恐惧和孤独感。这并不一定意味着你有心理疾病，但确实表明你在情感管理上存在一些挑战。 从认知行为疗法（CBT）的角度来看，你可以尝试识别和挑战那些“我担心她会离开”的负面认知。比如，问自己：“这种担心是否基于现实？我能否接受最坏的结果？” 这样可以帮助你逐步减轻焦虑。 此外，关于情绪调节，我建议你尝试一些正念冥想技巧，比如每天花几分钟专注于呼吸或身体感受，培养当下的觉察力。这有助于减少过度的担忧和情绪波动。 在沟通方面，如果每次见面都引发争吵，也许可以考虑采用非暴力沟通技巧，表达自己的感受而不是指责对方。比如，用“我觉得……”而不是“你总是……”的句式，有助于缓解冲突。 最后，要记住，无论过去发生了什么，关注自己现在的生活和未来的目标。建立良好的社交支持系统，培养兴趣爱好，也能帮助缓解孤独感。 如果这些情绪持续影响到你的生活质量，我建议你考虑专业心理咨询，通过系统的心理治疗帮助你更好地理解自己、调节情绪、找到内心的平衡。 我在这里支持你，希望你能逐步走出阴影，迎接更积极、健康的生活。