听到你说你感到迷茫，已经持续了几个月，我可以想象这段时间对你来说一定很不容易。你提到每次都做好准备，却又放弃了，这让我觉得你在面对一些内心的矛盾或不确定感时，可能会感到很挣扎。你愿意和我分享一下，你觉得这些迷茫主要来自哪里吗？或者，有没有什么事情特别让你觉得难以抉择或是困扰着你？我很想听听你的想法，也希望能帮你找到一些新的角度去看待这些感受。

你好，非常感谢你愿意分享你的感受。迷茫和反复的放弃是许多年轻人在成长过程中常遇到的情绪反应，尤其是在面对未来的不确定性时。首先，我想告诉你，你的感受是正常的，很多人在19岁的阶段都会经历类似的困惑，这是成长的一部分。 针对你的情况，我建议可以从以下几个方面入手： 1. **认知重塑**：试着用积极的角度来看待迷茫。它其实是一种自我探索的过程，是了解自己兴趣、价值观和目标的重要阶段。可以写下自己的兴趣、擅长的事情，以及未来希望实现的目标，帮助自己理清思路。 2. **设定小目标**：有时候，过于宏大的目标会让人望而却步。可以将大目标拆分成一系列的小步骤，每完成一个小目标，都能带来成就感，增强自信心。 3. **接纳不完美**：在这个阶段，放弃也是一种学习。不要对自己太苛刻。每一次的放弃都是对自己的一次反思，更好地理解自己的真实需求。 4. **练习正念冥想**：每天花几分钟时间静坐，关注呼吸，让自己回归当下。这种方法能减轻焦虑和压力，帮助你更清楚地认识自己的情绪。 5. **寻求支持**：如果觉得迷茫持续影响生活，可以考虑与专业心理咨询师交流。他们可以帮助你更深入地理解自己，提供个性化的指导。 记住，人生没有一条固定的路径，每个人都在不断摸索中前行。保持耐心，用温柔对待自己，相信随着时间，你会逐渐找到属于自己的方向。如果需要，我也可以帮你制定一些具体的行动计划或提供更多实用的方法。你并不孤单，我在这里支持你！

感谢你愿意分享你的心情。你提到自己在19岁这个阶段感到迷茫，已经持续了几个月，这让我感受到你内心的困惑和挣扎。这种反复准备又放弃的感觉，说明你内心可能有一些担忧或不安，也许是在面对未来的方向、目标，或者对自己能力的不确定。 迷茫是很多人在成长过程中都会经历的一部分，它代表着你在寻找属于自己的道路。你能坦诚面对这些感受，已经是一种勇气。或许，你可以试着静下心来，问问自己：目前最让你困扰的是什么？你真正渴望的是什么？有时候，把内心的声音写下来，也能帮助理清思路。 另外，不要对自己太苛刻。每个人的成长节奏不同，有时放弃也是一种尝试，让自己更接近真正适合自己的方向。你可以设定一些小目标，不需要一蹴而就，逐步探索和尝试，也许会带来新的启发。 我想知道，除了迷茫之外，你是否还感受到其他的压力或担忧？有哪些事情是你特别希望得到帮助或支持的？