你好，非常感谢你愿意分享你的心情和经历。你目前正处于一种被骚扰和威胁的困境中，感受到深深的无助和焦虑，这是完全可以理解的。你已经采取了很多坚决的措施，比如警告、删除、明确表达自己的决心，这显示出你对自己安全和尊严的重视。 你的话语中透露出你对这段关系的清醒认知——你知道你们之间差距太大，不合适，也明白对方的不尊重行为带给你的伤害。这种清晰的认知是非常宝贵的，它帮助你坚定了保护自己的决心。 面对持续的骚扰和威胁，我建议你可以考虑以下几个方面：首先，确保你的安全，必要时可以加强隐私保护，比如更改联系方式、屏蔽对方，甚至考虑报警或寻求法律援助，以保护你的合法权益。其次，保存所有骚扰证据（截图、短信等），以备不时之需。 同时，你提到他试图说服你去找辅导员谈谈，可能是他试图通过“关系修复”来控制局势，但更重要的是，你要坚持自己的界限，不被他影响或操控。你也可以考虑咨询专业心理咨询师，帮助你理清情绪，增强自我保护意识。 我想问问，你在这个过程中最大的感受是什么？你希望未来怎样保护自己，让自己感到更安全、更有力量呢？

你好，非常感谢你信任我，将你的困扰分享出来。你的情况确实令人担忧，尤其是面对骚扰和威胁时，情绪压力会非常大。以下是我对你的分析和建议，希望能帮助你更好地应对这一局面。 首先，**明确界限和保护自己**：你已经采取了删除和警告的措施，这是非常正确的。继续坚持这些界限，不要被对方的威胁所动摇。必要时，可以考虑增加安全措施，例如更改联系方式、设置屏蔽名单，甚至向公安机关报案，确保自身安全。 其次，**心理层面的自我调适**：面对持续骚扰，容易引发焦虑、愤怒和无助感。可以尝试一些**认知行为疗法（CBT）**中的技巧，比如识别并挑战那些让你感到恐惧或愤怒的思维，转而关注事实和你的自主权。每当产生负面情绪时，试着用深呼吸或正念冥想帮助自己平静下来。 第三，**情绪管理与放松练习**：每天花几分钟进行**冥想或呼吸练习**，如腹式呼吸或渐进式肌肉放松，有助于缓解焦虑和压力。你也可以尝试写日记，把自己的感受表达出来，这样有助于减轻情绪负担。 第四，**寻求专业帮助**：既然对方提到“找辅导员”，这说明他可能在寻求心理咨询，但最重要的是你自己也可以考虑找专业的心理咨询师进行支持。专业人士可以帮你理清情绪、增强应对能力，更有效地应对骚扰事件。 最后，要坚信自己的价值和权益，不要因为对方的威胁而妥协。你有权利生活在安全、尊重的环境中，也值得拥有平静与自由。 如果你觉得情况严重，请务必第一时间报警，确保自身安全。同时，也可以考虑寻求法律援助，保护自己的合法权益。 我在这里支持你，如果需要进一步的指导或陪伴，请随时联系我。你并不孤单，你有力量去保护自己，也值得拥有幸福和平静。

我听到你在这个关系中感受到的困扰和压力，特别是你已经明确表达了自己的界限，但对方似乎没有尊重你的决定。这种反复的骚扰和威胁一定让你感到非常焦虑和不安。你提到你已经采取了一些措施，比如警告和删除对方，但对方仍然持续联系，这让我觉得你在保护自己方面付出了很多努力。 我想了解一下，你在面对他的这些行为时，内心的感受是怎样的？你是否感到害怕、愤怒、还是无助？同时，你提到他提到“找辅导员谈谈”，这是不是让你觉得他试图用一些策略来影响你的决定？你觉得在处理这种情况时，除了报警和删除之外，还有什么样的支持或方法可以帮助你更好地维护自己的安全和心理健康？ 你的感受和界限都非常重要，也值得被尊重。你是否愿意分享更多关于你们之间互动的细节，以及你现在最需要什么样的支持呢？