你好，听你描述的情况，我能感受到你内心的矛盾和担忧。面对这样的问题，你的心情一定很复杂，一方面是对婚姻现状的不满和失望，另一方面又担心失去与孩子的联系。这种矛盾的情绪是完全可以理解的。 我想了解一下，除了生活费的问题之外，你对这段婚姻还有哪些感受？比如说，你是否还希望挽救这段关系，或者更希望找到一种既能保护自己，也能维护与孩子关系的解决方式？另外，关于孩子的见面问题，你觉得有哪些可能的办法可以兼顾你的担忧和孩子的需要呢？ 我在这里倾听你的故事，也希望帮助你理清自己的想法。你愿意多谈谈这些细节吗？

你好，非常感谢你愿意分享你的困扰。这种情况确实令人感到压力巨大，尤其是在婚姻关系中涉及到孩子的抚养和经济责任。面对这样的情绪和决策困境，我建议你可以从以下几个方面进行调整和应对： 1. **理清情绪，接纳自己的感受**：首先，要允许自己感受到愤怒、失望或担忧，这些都是正常的反应。可以尝试用写日记或倾诉的方式，将内心的情绪表达出来，减轻心理负担。 2. **运用认知行为疗法（CBT）技巧，调整认知**：试着分析自己对“离婚”与“不能见孩子”的担忧是否存在过度放大的想象。明确哪些是现实中的问题，哪些是可能的误解或担忧。这样可以帮助你理性看待问题，减少焦虑。 3. **制定具体应对策略**： - 如果你考虑离婚，可以咨询专业律师，了解法律上的权益和保护措施，确保自己和孩子的权益得到保障。 - 关于孩子的见面问题，可以寻求法院或相关机构的帮助，确保在法律框架下维护你的权益。 4. **关注自我照顾与压力管理**： - 练习正念冥想，每天花几分钟专注于呼吸或身体感觉，帮助你平复焦虑。 - 进行深呼吸、渐进式肌肉放松等放松技巧，以缓解紧张情绪。 - 保持规律作息，适当运动，改善睡眠质量。 5. **寻求支持**：除了自己努力，也可以考虑找心理咨询师进行专业辅导，帮助你理清思路，增强应对能力。 6. **考虑未来的方向**：在权衡利弊时，要以孩子的利益为核心，同时也要照顾好自己的情感需求。离婚是一个重大决定，不妨给自己一些时间和空间，逐步理清思路。 我相信，通过科学的方法和积极的心态，你会找到最适合自己的解决方案。如果你需要，我可以帮你制定更具体的行动计划或提供持续的支持。请记住，你并不孤单，寻求帮助是一种勇气，也是走向幸福的重要一步。

你好，非常感谢你愿意分享你的心情和困扰。这种情况确实让人感到压力很大，也容易让人陷入矛盾和迷茫。你提到丈夫没有经济支持，且对家庭责任缺乏担当，同时又担心离婚后无法见到孩子，这些都是非常复杂而深刻的情感问题。 我想了解一下，你和丈夫在家庭中的关系是怎样的？在你的原生家庭中，你父母之间的互动又是怎样的？这些早期的家庭经验是否影响了你对婚姻和责任的看法？比如，你是否曾经感受到过被忽视或被期待承担过多责任的经历？ 此外，关于孩子的问题，你觉得他们在你的生活中扮演什么样的角色？你希望他们未来拥有怎样的成长环境？这些都可以帮助我们更好地理解你的需求和底线。 面对这样的困境，你有没有考虑过一些可能的解决途径，比如寻求法律援助、家庭调解或者心理咨询？同时，也希望你能思考一下自己真正想要的生活状态，以及在这个过程中，你最关心和最不能接受的是什么。 我会一直陪伴着你，一起探索这些深层次的情感和信念，帮助你找到最适合自己的道路。请不要犹豫，有任何想法或感受，都可以告诉我。