张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-02-14
音频文字稿:你好。看到你的问题了啊,对于现在自己的这些想法,还有自己的行为,以及应对别人目光时候的自己的处理的方法。感到非常的困惑,为什么现在变成这样啊,有时候那么的抑郁,又有时候那么的躁狂。那么这时候我们确实是心理出问题了啊,那我想你之前不会是这样子的,那之所以成为现在,肯定是有一个过程,有一个时间啊,而且你内心里面对自己的一些评价啊啊自己的一些观点往往是负面的,是消极的。这样的情况如果出现很多个。次数很多,很长的一个时间,我们一定要引起对自我心理健康的一种警惕。啊,建议你呢,尽快的到专科医院去就诊,通过我们医生的诊断来更确定我们现在的问题,同时呢,呃。富,要去及时的跟随医生的诊断进行治疗,一方面可能是需要服用一些药物啊,不用担心和害怕,这是为了缓解我们的症状。同时一方面呢,在我们的病情稳定的时候,建议你呢,一定要进行心理疏导,双管齐下,这样效果才能更好啊,不要自己一个人去承受这种痛苦,而且你的这种痛苦可能别人没有办法感受到啊,没有办法感同身受,所以呢,不要放弃自己。啊,一定要学会用正确的方法去治疗,不要一个人去承受啊,去自责,去自我埋怨他,就像感冒一样,确实是只有通过服用感冒药啊,啊一段时间,然后慢慢的就会好了。