你好，非常感谢你愿意分享你的心情。这种情况听起来让你感到有些困惑和不安，似乎你对这段关系的发展有一些期待，但又遇到了一些挫折。你提到他一开始拒绝了你，然后说可以当朋友，又后来又让他删掉联系，这中间似乎有一些矛盾的情绪在流动。 我想了解一下，你在这个过程中感受到的主要情绪是什么？比如失落、困惑、还是希望被理解？另外，你觉得自己对这段关系的期待是什么？是希望能进一步了解对方，还是更希望得到明确的答案？ 关于他可能的心理，我想知道，你觉得他拒绝你的原因，是不是只是因为觉得你们不合适，还是他还在考虑其他因素？他的反复变化，让你觉得是不是他还没有准备好或者对这段关系还没有确定的态度呢？ 我很想知道，你现在最关心的是什么？是希望继续保持联系，还是想要理解他的真实想法？我们可以一起来探讨你的感受和需求，也许这样能帮助你找到更清晰的方向。

你好，非常感谢你愿意分享你的心情和经历。这种情况看起来让你感到有些困惑和失落，尤其是在还没有真正见面就被拒绝的情况下，心里可能会有一些不安和疑问。 从你的描述中，我注意到你对这段关系的期待和对方的反应之间似乎存在一定的差距。对方最开始表示不喜欢，之后又说可以当朋友，最后又让你删除联系方式，这样的变化可能让你感到迷茫和不确定。其实，这反映出他可能在处理自己的情感或界限方面还不够明确，也许他自己也在思考对这段关系的感觉。 而你提到自己让他删了微信后又觉得不好，表现出你对这段关系的在意和希望得到确认的心情。这是很正常的，因为我们都渴望被理解和接纳。 关于他心理的部分，可能他还没有准备好发展一段关系，或者他的兴趣、感觉还未明确，所以做出了拒绝的决定。这并不一定意味着你有什么问题，只是他个人的想法和状态。 面对这种情况，我建议你可以试着放下对结果的过度执著，把更多关注放在自己的感受和成长上。你可以问问自己：我真正想要的是怎样的关系？我值得被尊重和珍惜吗？这样不仅能帮助你理清自己的需求，也能让你在未来遇到更合适的人时，更有自信。 如果你愿意，可以尝试给自己一些时间，不要急于追问对方的心理，而是专注于照顾自己的情感需要。你觉得，在这次经历中，你学到了什么关于自己或未来关系的重要信息呢？

你好，非常感谢你愿意分享你的困扰。从你的描述来看，这个男生的行为可能反映出一些复杂的心理状态。首先，他在还未见面就直接拒绝，可能是出于对未来关系的谨慎或不确定，也可能是因为他对这段关系没有太多兴趣，或者对自己的感受还在探索中。 关于他后续的反应——说可以当朋友、又删除你，再到你觉得不好让他删除，最后又后悔——这显示他可能处于一种犹豫不决、情绪波动较大的状态。这种行为有时也反映出他内心的不安或对关系的模糊态度。 从认知行为疗法的角度来看，你可以尝试以下几种方法来帮助自己调整情绪和认知： 1. **接纳与释然**：接受目前的情况，不要过度自责或责怪自己。每个人的感受都是正常的，重要的是学会放下过去的担心。 2. **理性分析**：提醒自己，这次经历并不代表全部，也不意味着未来没有可能。对方的行为更多反映他的状态，而非你价值的体现。 3. **情绪调节**：可以尝试深呼吸、渐进式肌肉放松或冥想练习，让自己在情绪激动时找到平静。例如，每天花几分钟专注于呼吸，感受空气进入和离开身体，有助于缓解焦虑。 4. **建立积极心态**：关注自己喜欢做的事情，提高自我价值感，让自己充实而有信心。 此外，如果你觉得情绪难以调节，可以考虑定期进行心理咨询，专业人士能帮助你深入理解自己的感受，并提供更个性化的应对策略。 记住，感情中的不确定性是正常的，不要因为一次拒绝就否定自己。保持自我关爱，相信未来会遇到更适合你的那个人。祝你早日找到心中的平静和幸福！