听到你这么说，我能感受到你内心的烦闷和压力。你提到他一直纠缠你三年多，还涉及到金钱和人际关系的问题，这一定让你感到非常困扰和无助。你也提到有人因此出手，情况变得更复杂。 我想了解一下，你在面对他的这些行为时，内心的感受是什么？你觉得这些事情对你的生活和情绪产生了哪些影响？另外，你提到他有特定的背景和行为方式，这些信息对你来说很重要，你希望我们一起来探讨些什么呢？我在这里愿意倾听你的感受，帮助你理清思路。

你好，非常感谢你勇敢地分享你的感受。这种复杂而沉重的情绪，确实需要细心的处理和专业的支持。首先，我想强调你的感受是非常正常的，面对这样令人困扰的情况，感到烦躁、无助甚至愤怒都是人之常情。 从心理学角度来看，你的情绪反应可能源于多方面：对被纠缠的无奈、对他人行为的不满，以及对自己安全和边界的担忧。建议你可以尝试以下几种方法来缓解当前的压力： 1. **明确界限，保护自己**：面对持续的纠缠，最重要的是设立清晰的界限。可以通过冷静但坚定地表达“我需要空间”或“我不能继续这样下去”，来维护自己的权益。如果必要，可以寻求法律途径保护自己。 2. **情绪宣泄与认知调整**：用写日记或与信任的人倾诉，帮助释放内心的愤怒和焦虑。同时，尝试用认知行为疗法中的技巧，将负面思维转变为更理性、更积极的看法。例如，将“他一定会一直纠缠我”调整为“我可以采取措施保护自己”。 3. **放松与冥想练习**：每天花几分钟进行深呼吸、正念冥想，有助于降低焦虑水平。你可以专注于呼吸，观察自己的身体感受，让自己在当下找到平静。 4. **寻求专业帮助**：如果情绪难以控制或影响到生活质量，我强烈建议你考虑咨询专业心理健康人士。他们可以帮助你制定个性化的应对策略，增强你的心理韧性。 请相信，你并不孤单，也值得拥有一个安全、平静的生活。面对困难时，寻求支持是坚强的表现。若你愿意，我可以帮助你制定具体的应对计划，让你逐步走出困境。你可以随时告诉我你的想法或需要，我会陪伴着你。

你好，非常感谢你愿意分享你的心情和经历。听到你如此烦恼、压力巨大，我感受到你的无助和困扰。你提到对方因为脑瘫而受到特殊的关注，但他似乎在利用你的善意，甚至涉及一些让你感到不安的行为，这让你感到非常疲惫和愤怒。 首先，你的感受是完全合理的。面对一个持续纠缠、多次利用你的善良的人，尤其是在经济和情感上受到伤害时，任何人都会感到心力交瘁。这种情况不仅影响你的情绪，也可能让你产生自责或愧疚，但请记住，保护自己、维护自己的边界是非常重要的。 我建议你可以考虑以下几个方面：第一，明确界限，坚决表达自己的底线，让对方知道哪些行为是不能接受的；第二，如果情况严重，可以寻求法律帮助或专业的心理咨询支持，以确保自己的安全和心理健康；第三，多关注自己的情绪变化，不要让这段经历完全吞噬了你的生活和幸福。 同时，也希望你能多给自己一些关爱和空间。面对复杂的人际关系，我们都需要时间去调整和疗愈。你愿意分享一下，你目前最需要的是什么样的支持或帮助吗？或者，有没有什么具体的事情让你觉得特别难以应对？