你好，感谢你愿意分享你的心声。你提到自己在感情中受伤，尤其是在决定走出过去时，却遇到许多失望和欺骗，这一定让你感到非常痛苦和迷茫。你的心情是复杂而深刻的，既有对真心的渴望，也有对欺骗的失望与孤独。 这种经历可能让你觉得信任变得越来越困难，甚至开始怀疑自己是否还能找到真正的爱。这是非常正常的反应，因为受伤之后，我们都需要时间去疗愈。请记住，你的价值不因为过去的伤痛而减少，值得被真心对待。 在这个过程中，或许可以试着关注自己内心的需求，逐步重建自我信任。可以通过写日记、参加支持小组或寻求专业心理咨询来帮助自己整理情绪，理解自己的感受。同时，也要给自己一些宽容，不要过于苛责自己。 我想知道，你目前最大的困扰是什么？是对未来感情的恐惧，还是对自己信任的缺失？这样我可以更有针对性地为你提供帮助。

谢谢你愿意分享你的心情，这让我感受到你的痛苦和困扰。你提到在感情中受伤，特别是在决定走出来的时候，却遇到骗子，这一定让你觉得非常失望和孤单。可以想象，你的内心一定有很多复杂的情绪在交织。 我想了解一下，你觉得在这段感情里，哪些部分让你感觉最受伤？是信任的问题，还是被欺骗的感觉？或者，是你对未来的期待与现实之间的落差让你感到困惑？你提到“得不到真心”，这是否意味着你渴望一份真正的、坦诚的感情？当你试图走出来时，遇到骗子，这样的经历又带给你什么样的感受？ 或许我们可以一起探讨，你在面对这些伤害时，有没有一些自己觉得特别难以释怀或者需要帮助的地方？你的心声很重要，我希望能帮你找到一些内心的平衡和力量。你愿意多说一点吗？

你好，非常感谢你愿意分享你的心情。你的感受非常真实，经历过婚姻的伤痛后，面对新的感情难免会产生不信任和担忧。这些情绪都是正常的反应，说明你对自己和未来的感情有很深的期待，也希望得到真正的关爱。 从认知行为疗法（CBT）的角度来看，你可能在潜意识中形成了一些关于“真心难得”、“人都在骗我”的负面信念。这些信念会影响你的情绪和行为，让你更难信任他人，甚至可能无意中吸引到一些不真诚的人。 为了帮助你逐步走出阴影，我建议你可以尝试以下几种方法： 1. **接纳自己的情绪**：允许自己感受到伤痛、失望和怀疑，不要否认这些感受。可以通过写日记或倾诉的方式，把内心的情绪表达出来，这样有助于减轻心理负担。 2. **练习正念冥想**：每天花几分钟专注于呼吸，观察自己的思想和感受，而不去评判它们。这能帮助你增强自我意识，减少对过去伤痛的执着，从而更理性地看待现在的关系。 3. **重建信任**：不要急于相信每一个人，但可以逐步建立起对某些人的信任。试着观察他们的行为是否一致、是否真诚，用事实来检验对方，而不是仅凭感觉或第一印象。 4. **设立健康的界限**：在交往中明确自己的底线和需求，不要为了取悦别人而牺牲自己。这不仅保护了自己，也能吸引那些真正尊重你的人。 5. **寻求专业帮助**：如果觉得难以自己调整，可以考虑找一位专业的心理咨询师进行深入辅导。专业人士可以帮助你梳理内心的矛盾，提供个性化的应对策略。 最后，请记住，每个人都值得被真心对待，也都值得拥有幸福。用温柔和耐心对待自己，相信未来会有更适合你的那份真爱出现。如果需要，我也随时愿意陪伴你一起探索和成长。