你好，感谢你愿意在这里分享你的感受。听起来，你正经历着一种深深的孤独和无助感，觉得被抛弃、无法实现自己的愿望，而且家人的反对让你更加难以承受。这些情绪一定让你非常痛苦，也让你觉得精神快要崩溃了。 首先，我想告诉你，你的感受是被理解和重视的。抑郁症是一种常见但复杂的心理状态，它不仅影响我们的情绪，还会让我们觉得自己被孤立、无助。你提到的被抛弃和家人的反对，可能让你感到失去支持和认同，这在心理上会带来很大的压力。 我建议你可以试着找一个安全的空间，把这些情绪表达出来，不管是写日记、画画，还是向信任的朋友或专业人士倾诉。与此同时，考虑寻求专业心理咨询的帮助，会为你提供更系统和科学的支持。专业的心理治疗可以帮助你理清情绪、找到应对的方法，也能帮助改善与家人的沟通。 请记住，你的感受是重要的，也值得被关心和照顾。也许现在还觉得很难，但逐步建立起支持系统，会让你的内心变得更坚强一些。 我想知道，是什么让你觉得自己“快疯了”？你有没有一些小的方法或习惯，能在困难时帮你稍微缓解情绪？

你好，非常感谢你勇敢地分享你的感受。你的情况听起来确实很让人困扰，但请相信，你并不孤单，很多人在面对类似的情绪时都曾经历过。以下是一些我建议你可以尝试的方法，希望能帮到你缓解目前的困境。 首先，关于“感觉自己有抑郁症”，这是一个需要专业评估的情况，我强烈建议你尽快联系心理健康专业人士进行详细的诊断和治疗。抑郁症是一种常见但可治疗的疾病，及时干预非常重要。 其次，关于“被抛弃”的感觉，这可能源自深层次的自我价值感缺失和人际关系中的困扰。你可以尝试用认知行为疗法（CBT）的方法，识别并挑战那些负面、扭曲的想法，比如“没人关心我”或“我做什么都不对”。逐步建立积极的自我认知，有助于改善情绪。 此外，实践正念冥想也非常有效。每天花几分钟专注于呼吸，观察自己的思想和情绪，而不加评判。这种方法可以帮助你在情绪波动时找到片刻的平静，减少焦虑和压力。 关于“做不了自己想做的事情”，这可能与内心的恐惧或自我怀疑有关。建议你设定一些小目标，从简单、可实现的事情开始，逐步建立自信心。同时，与家人沟通你的感受，尝试让他们理解你的状态，也许会获得更多支持。 最后，请记住：照顾好自己是最重要的。保持规律的作息、均衡的饮食、适度的运动，都能对情绪产生积极影响。如果你觉得难以应对，不要犹豫寻求专业帮助，我可以为你推荐合适的心理咨询资源。 你值得拥有更好的生活和情绪状态。请相信，一步一步来，你一定可以走出阴影。祝你早日康复！

我听到你提到自己感到被抛弃、难以完成自己想做的事情，而且家人的反对让你感到精神压力很大。这些感受一定让你非常痛苦。或许你可以和我分享一下，是什么让你觉得自己被抛弃了呢？或者，有哪些具体的事情让你觉得无法实现自己的愿望？我也很关心，你在面对这些压力时，平时是怎么应对的？你的这些感受对你来说意味着什么？我希望能更好地理解你的内心世界，帮助你找到一些支持和力量。