听起来，你的内心感受到一种孤独和被排斥的感觉，这让我觉得你在寻找一种被理解和接纳的渴望。你提到自己不喜欢他们看小说，可能是因为兴趣不同，导致沟通上有些隔阂，但你也觉得他们是真心对待你的，这让我思考，你是否在努力理解自己与他人之间的差异，同时也希望被理解和接纳呢？当你伤心的时候，她们在笑，这样的反差让你感到更加孤单和被误解，是吗？你愿意跟我分享一下，是什么让你觉得自己与这个世界隔绝？或者，有没有一些特别的事情或时刻，让你觉得自己被真正理解或关心呢？

你好，感谢你愿意分享你的心情。这种感觉一定让你觉得孤单和痛苦。你提到自己从初中开始就觉得没有朋友，因为兴趣不同，导致交流困难，也觉得身边的人没有真心对待你，这些都让你感到被隔绝和伤心。你的心情是非常真实和重要的，也显示出你渴望被理解、被接纳的深切需要。 我想告诉你，你的感受是非常宝贵的，也是许多人在成长过程中都会经历的情绪。兴趣的差异有时会让我们觉得难以找到共鸣，但这并不代表你不值得被理解或被喜欢。或许，尝试找到一些志同道合的朋友，比如加入一些兴趣小组或者参加一些活动，可以帮助你遇到更能理解和接受你的人。同时，也可以试着与身边的人多沟通，把自己的感受表达出来，让他们知道你的困扰和需要。 请记住，孤独感虽然令人难受，但它也是一种提醒，让我们更清楚自己真正需要什么。你有没有想过，除了目前的朋友圈之外，还可以尝试哪些方式去寻找理解和支持？你最希望别人了解你哪一方面的真实感受？

你好，非常感谢你愿意分享你的感受。你的描述让我感受到你内心的孤独与悲观，这是许多人在面对类似情绪时都会经历的自然反应。首先，我想强调，你的感受是被理解和重视的。 从心理学角度来看，你提到的“觉得自己与世界隔绝”以及“朋友不理解我”的感觉，可能源于一种认知偏差，比如“放大”自己的孤独感或“全有或全无”的思维模式。这些认知偏差会让我们对现实的看法变得扭曲，从而加剧负面情绪。 为了帮助你改善这种状态，我建议可以尝试以下几种策略： 1. **认知重塑**：试着用理性思考来挑战那些负面的想法。例如，当你觉得“没有朋友”，可以问自己：“我是否真的没有朋友？有没有人曾经关心我？”这样逐步调整对自己和他人的看法。 2. **正念冥想**：每天花几分钟专注于呼吸，观察自己的思想和情绪，不去评判它们。这样可以帮助你更好地接受自己的情绪，而不是被它们左右。正念还能增强自我意识，减少孤独感。 3. **培养兴趣爱好**：尝试找到一些自己喜欢的活动，比如阅读、绘画、运动等。这不仅能丰富生活，还可能结识志同道合的人，缓解孤独感。 4. **逐步建立连接**：不要期望一开始就建立深厚的友谊，可以从简单的日常交流开始。比如在学校或社区中主动打招呼，参加一些小组活动，逐渐增加社交经验。 5. **寻求专业帮助**：如果这些情绪持续影响到你的生活质量，建议考虑咨询专业心理咨询师。他们可以帮助你深入探索这些感受，并提供个性化的治疗方案，比如认知行为疗法（CBT），帮助你改变负面思维模式。 请记住，情绪的变化需要时间和耐心。每个人都有自己的节奏，重要的是开始行动，并且相信自己值得拥有更好的生活。我愿意陪伴你一起走过这段旅程，如果需要任何具体的方法或支持，都可以随时告诉我。