被敌视的眼神困扰，如何重拾情感与人际关系？ - 心灵密友心理咨询

问被敌视的眼神困扰，如何重拾情感与人际关系？

情感问题：总觉得别人眼神里有敌意。老师，我长期没处理好人际关系，曾被冷落与敌对过，还看过不少关于人性恶的毒鸡汤。上次和一个朋友较真，我输了，感觉很失败。一直很强势的我也承受不了这次打击，现在对谁都没感觉。最困扰的是眼神，总觉得别人带着敌意，仿佛在针对我，我也更不敢与人对视。怎么办，老师？

2026-05-20

回答

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